YOSHIYOGA2020年1月20日3 分大寒一月二十日 晩冬の終わり 大寒 一年で最も寒さの厳しい時期 この時期にあえて武道や水泳などの稽古と行う事を寒稽古があります 寒さに耐える体力とともに 精神力を養うのに最適な頃とされています アーユルヴェーダでは 冬の季節は運動力 消化力が高まると言われています...
YOSHIYOGA2019年10月18日2 分自律神経メンテナンス ~姿勢~自律神経メンテナンス 今回は~姿勢~ 姿勢は 筋肉の状態 内臓の状態などに 緻密に関わります 姿勢を改善することで 体内の活動を向上 過度の首への負担は 緊張を生み 副交感神経へ影響を与える 誰でも ズーと下を向いていたら 気持ちも下向き 気持ちが晴れやかだと 遠くを見たり...
YOSHIYOGA2019年10月17日2 分YOSHIYOGA数秘カウンセリングYOSHIYOGAは 自分を知り 自分で整える その一つとして 数秘カウセリングを行っています 6月現在 ヨガスケジュールのみ発信しています カウンセリングご希望の方は お問い合わせ時に 日時の設定をさせていただきます YOSHIYOGAカウンセリング その基本の柱として...
YOSHIYOGA2019年9月24日1 分季節と体咳によるデトックスが終わる頃 右目の炎症が起きています 気温が下がり始める この頃は夏に溜まったピッタが流れ出て 熱などを出す時期 ヨガを始める前までは 少しの炎症でも仕事して 頑張りすぎて 更に症状を悪化させていたんですが 今は 早めに症状を感じ その原因が...