昨日は
重ーい日
15時～の出張ヨガクラスだけなので
あれやこれや
やろうかなーと思いとうらはら
布団からでれない
寝ようと思っても
鼻が詰まって
目が覚める
うーん
まさに
カパの極まり
私の体質は
火 風 水
三つの体質(ドーシャ)の内
火 水 体質です
季節は春
水の性質が高まる時
原因がわかると
対処もしやすい
しかし
昨日は
ヨガクラス以外は
頭の中
完全オフで
いろいろなものに
流されてすごしました
たまには
こんな時もいいのです
今日は
楽しみにしていた
～季節のアーユルヴェーダ 春の章～
参加してきます
楽しみがあると
目覚めが早く
身体も軽やかです
内容も楽しみですが
尊敬する浅貝先生
新しい空間 SANTOSHA
そこに集まる皆さん
おいしいだろう ベジタリアンランチ
楽しみ盛りだくさん
今日の学びも
ヨガをご一緒できる
みなさんに
お伝えできるように
行ってきます