アーユルヴェーダから見た
夏の養生法 火のエネルギーが高まり体力を消耗しやすい 生命力が最小になる時 抵抗力とスタミナが最低になる 消化力と食欲が弱まる 健康とスタミナを増進するために さっぱりとして栄養に富んだ食べ物がよい 運動をしたり極度に働くことは避けるべき 急激に体温を変える事は良くない 月の光を浴びて友と語らう事は
夏の素晴らしい養生法 この季節だけ うたた寝は良い ・おすすめなもの・ 甘味 苦味 渋味の食物 生野菜 果物 穀物 豆
ミルク ギー コリアンダー フェンネル
牛乳 バター 無塩チーズ オリーブ油
はちみつ以外の甘味 良く熟して果汁の多い果物
水 フルーツジュース ・ひかえるもの・ 酸味 辛味 塩辛いもの アルコール 揚げ物 しょうゆや味噌 塩 ごま油 卵先般
ナッツ類(ピーナッツ等)
暮らしに
インドの叡知
アーユルヴェーダ
6月23日(土)
◎あなみdeヨガ◎
☆夏のアーユルヴェーダヨガ☆
ヨガのアーサナでピッタを
鎮静化コントロールを目指します
山里の自然の中で
夏を乗り切る季節に合わせたヨガ
90分 2000円
(先着10名様)
☆里山昼食 1000円
☆ヨガライフカウンセリング☆
アーユルヴェーダのドーシャチェックと
数秘学カウンセリングを融合
あなただけの人生の地図を読みとき
毎日の生活のアドバイス
YOSHIYOGAだけの
オリジナルカウンセリング
75分 通常10000円→8000円
・9時30分～
・13時～
・14時半～
各お一人様づつ
先着３名様 御予約にて
ヨガライフカウンセリング
ご予約受付 22日まで
ご予約
お待ちしています
YOSHI