YOSHI YOGA

山里にはキンモクセイの香り 季節の流れを感じます 晴れやかな時もあれば 雨の降る日もある 晴れの日は 外へ飛び出して 心地良さを満喫すればいい 雨の日は 家の中でのんびり 片付けたり 本読んだり 晴れが続き過ぎても 雨が続き過ぎても 自然はバランスを崩す 晴れの日に...

9月24日(振替休日) 毎月一度の ◯湯郷特別クラス◯ 湯郷DOTYOGAにて 11時～ YIN YANG YOSHI YOGA 【限定八名様】 13時～ リストラティプクラス 【限定四名様】 15時～ ヨガライフカウンセリング 【 限定一名様】 ○YIN YANG...

毎週火曜日 温泉プールヨガ(津山市阿波) もえぎの里 機能訓練プールにて 11時開場 11時10分スタート 50分 1500円 インドから戻って 本格スタートした このプログラムも 半年過ぎ ヨガとアイチを 融合して 温泉の力と 浮力 圧力 抵抗力 関節の負担...

昨夜 寝る前に テレビ番組にて 介護の現場で働く方の番組 介護職と調理師の方 高齢者介護の現場での 想いを話されていました 「この一食が 最後の食事になるかもしれない」 そんな想いを込めて 毎食 大切に作られているそうです 18歳から介護の専門学校へ それから続く今の道...

今日はサウンドヒーリングコラボ 降り続く雨も 一時やみ 穏やかな時間となりました 柴栗のご飯 美味しくいただきました サウンドヒーリンググループセッション 今日は素敵なメッセージ 【今までを楽しみ これからを楽しみ】 つらかった事も 大変だった事もあったけど 楽しかった事を...

本日のYOSHIYOGA津山クラス 【呼吸】をテーマにお届けします 忙しい毎日の中で 浅くなりがちな呼吸 少しの意識で 呼吸はきっと深くなる 18時半～  リフレッシュヨガ 20時～      リラックスヨガ 各クラス75分      1500円 ２クラスセット ...

出張レッスン料金 ◯津山市内◯ 60分 6000円(1～6名) 7名以上 人数✖1000円 90分 9000円(1～6名) 7名以上 人数✖1500円 ◯津山市外◯ 90分 20000円(1～10名) 10名以上 人数✖2000円 交通費要相談 ヨガ アイチ...

YOSHIYOGAパーソナルレッスン じっくり向き合って それぞれの目的に合わせて 詳しくわかりやすく 阿波温泉 機能訓練プールにて アイチ (60分) ヨガスペースYOSHIYOGAにて ヨガ (90分) ⭐料金設定⭐ ヨガ アイチ それぞれ ...

FBに 先日学んだ アイチの様子がアップされてました アイチ動画 お馴染みの 後頭部わかるかな？ 本当に 気持ちいい時間です 阿波温泉 機能訓練プールは この プログラムに ピッタリの場所 その他 あたたかめの温度で 少し膝を曲げれば 肩までつかれる 良いプール等...

月一度の 地元でのボランティア YOSHIYOGA体操 いつも させていただいてる 「片鼻交互呼吸」 良眠に繋がり 血糖コントロールにも効果的と お伝えし アイチの動きを織り混ぜながら お届けしました 最後には 熟睡されている方も できる事を 長く続ける これからも...

毎週火曜日 温泉プールヨガ 早速 【アイチ】を取り入れて この場所で 【アイチ】を はじめて行って このプログラムは 年齢や性別にとらわれず 呼吸を深めながら 行える すばらしさを確認 その後は 水中ウォーキング 水面シャバーサナ 水中座禅に 挑戦 天然温泉の力 浮力 ...

がんばりました 真剣に 冷静に 精一杯 今年のインドから バリへ その時の 素敵な出会いが 今日に繋がり 更に新たな 出会いに 山里で 温泉プールヨガ 進化します 改めて 山里に温泉プールがある とても 素敵な事 まずは 阿波温泉に 素敵なプールがある事 そこで 毎週火曜日...

昨夜から 19の動きを ひたすら反復 目覚ましよりも 早く目覚め 散歩しながら 動きを確認 朝から かなり怪しい動きを しとります なんとなく 身についてきてます しかし 試験にて 記憶を飛ばしてしまわないように ここからは 大切な皆さんに お伝えしてるつもりでできるだけ...

横浜市 都筑区にある オンワード総合研究所 今朝から 晴天の中 開場入り 今回の学びは 【アイチ】 四肢と体幹をバランス良く使い ゆっくり流れるような動きで 深い呼吸でのアクアプログラム 水中のプログラム 講義を受けはじめて 概論がしっかりしていて リハビリ医療との繋がり...

余裕もって 支度して 出発✨ 30分以上走ったあと 嫌な予感 テキスト忘れてる😱💦 折り返しで 一時間 危険な賭けでしたが ものすごい集中力を 使い果たして 岡山空港へ 10分 フライト遅れで 深呼吸できました 今から 横浜へ 新しい学びのために 行ってきます

スポーツクラブの レッスンは 少し早めに行って ストレッチフロアで のんびり 身体を整えてます その時 【断捨離】 話題に 捨てる 事に意識が向くが その軸には 自分には 何が必要なのか これがないと 行えない 物の価値は 他人から推し量れない 自分の生きる道...

朝 起きて 北海道の地震を知りました 余震も続いてます 揺れがおさまり 救出が進みますように

毎週 ２つの老人施設へ リハビリのお仕事へ 個別で治療させていただく時間 ゆっくりと お話しながら ある日 隣の部屋の方が 「もう死にそう」と 大騒ぎして 周りに迷惑かけてたとの事 「十才違うから 私もいづれそうなるか心配」 八十代の女性が 話されてました 「来た道 ...

心のバランス 過ぎた過去をいつまでも悔やんだり いまだに来ない未来を心配しすぎたり 心は【今】へ 夏の暑さ 冬の寒さ 身体の重い時 軽い時 振り子のような 揺らぎの中の【全体】へ 相反するような２つ とどめようするもの 揺らぎを受け入れるもの 例えば 縦軸と横軸...

今朝の山里 霧の深い 幻想的な朝