YOSHI YOGA

毎週火曜日は 11時～ 温泉プールヨガ 今日は発信せずに 現地に向かいましたが お二人様 来ていただきました お一人は 前日に 被災地へ物資を運ばれて 背中がガチガチ もう一人は 先週の金曜日に お休みいただいた YOSHIYOGA津山クラスにも 来てくださっていたとの事...

晴れの国 岡山 数十年内はじめての大雨による災害 一緒に 避難所にいる年配の方も はじめての事と話してくださいました 私自身 阪神淡路大震災の時 西宮市に住んでいて その時勤めていた デイサービスセンターが 避難所となり 震災後 しばらく避難所側の お手伝いをしてました 今...

こちらは 実家の犬と共に 避難所へ ご好意で皆さんと離れた場所で 無事に 犬と共に眠れました SNSから 近隣の情報を得てますが まさに 今までにない状況に 山里をはじめ 岡山があるようです この大雨の中でも 屋外で生活を守ってくださっている 方々に感謝と これ以上...

山里の雨は降り続き 現在 避難所となる 公民館へ なるべく 被害なく 早く 雨が上がりますように

すべて葉が落ちて 諦めかけていた クワズイモ 少し前に 葉が芽吹き 今では カエルの学校が開校されるほど 立派な葉が育ちました 変わらない様で 少しずつ 季節もすべてのものも 移ろいゆくものだと 感じました 先日 母が入院 大事はないのですが 息子としてできること...

台風の影響 あちらこちらに 比較的 穏やかな山里も 雨がつづきます 今日は 19時～ 東一宮クラス 明日 7月6日(金)は YOSHIYOGA津山クラス 18時半～ リフレッシュヨガ 20時～ リラックスヨガ 雨続き 水のドーシャ(カファ)が高まり 足もとが悪く...

今日は 岡山市へ ATTでお世話になった 紀子さん インドから 先生方がお越しくださいました 会場には 沢山のシヴァナンダヨガ繋がりの方々 太陽礼拝30セット いやー久しぶりの感覚 アーサナも 色んなアレンジ 楽しく 満喫しました 至福の時間 2月末までの インドでの時間...

出張ヨガでのヒトコマ 「先生みましたか？」 最近は健康番組が増えて ヨガも良く取り上げられます 今回は 頻尿  尿もれ  対策の番組から 【戦士のポーズ】 よくCMとか ヨガをされている方が SNS等にアップされてる よく見かけるポーズ このポーズは...

ざわざわ気分も 月光浴して 良く寝て 瞑想したら なんとかなる そんな言葉が 降りてきました 今日は 新しいパンツ✨ 靴下✨ ボチボチいきます✨ 皆さんも 自分にやさしい時間を 週間スケジュール 7月スケジュール

今日は満月🌕 プールナム そのまま 流れに乗って 胸を開くをテーマに 6月29日(金) YOSHIYOGA津山クラス 行います 18時半～ リフレッシュヨガ 肩立ちのポーズから チャクラーサナ(チャクラーサナ)へ チャレンジしましょう しっかり動いてチャレンジしたい方...

光 師匠 母性 しあわせ 純化 デトックス 名前から数字のメッセージ 本名も 仕事の名前も 今に向かう所へ 繋がっていたんだなと実感 数秘術とは 7月スケジュール

クラス前には なるべく皆さんの体調を伺います また 身近な人達も不調時には 声かけられます 昨日は 本当に多かった 調子を崩されているかた 日曜日から 気温が急上昇 皆さん身体が 暑さに追いついていない もしくは 暑い時に過ごし方 されていない...

実はは寝起きに腰が痛い事 まれにありますが 現在 かなりの腰痛に😅 土曜な晩 久々のお泊まり タメになるクッションを枕がわりに 爆睡 翌日から 痛みで 腰をのばせない おじいちゃんスタイリングで 歩いてました ストレッチと 昨日は１日座学だったので ふくらはぎのツボを...

◯YOSHIYOGAのヨガレッスン◯ シヴァナンダヨガ 陰ヨガ リストラティブヨガ ヨガニードラ 背骨メンテナンスヨガ ハンディキャップヨガ それぞれの指導者コースを修了 四度のインドとバリでの ヨガの学び 作業療法士としての リハビリ医療の視点を交えながら...

昨日の 怒りに対面して 自分の中の怒りに 火をつけながらも その火に飲み込まれなかったのは 年齢を重ねた事も あるけれど ヨガをしていて 瞑想と哲学に触れた事で 感情は五感の刺激から生まれる ものであり自分自身のすべて ではないこと 呼吸法と そして 身体を調整する事で...

夏至の今日は リハビリ治療から ヨガクラス 4クラスの予定 朝から早く目覚めて お弁当作って 気合い入れて 山里を出るときに 急遽予定変更に 出先に 久々に激怒する人と対面し こちらもピッタ急上昇🔥 でも ヨガクラス前や後に 一言 アドバイスで改善される方や こんな風に...

昨日今日 画像が届きました はじめてのインド 2013年 リシケシュでのホーリー そして ニューデリー 続いて 2016年のリシケシュ そう この一緒に写っている 美しい女性 カオリさん はじめてのインド リシケシュ出会い 帰りに立ち寄った ニューデリーの街で再会...

湯郷にて お土産もらう どこのお土産でしょうか？ タイです トムヤムクン マンゴーチョコ タイは 2011年 最初にヨガ修行にいった国 また 行きタイ✨ なんか最近 昔と過去がリンクする 今日頃です

明日 6月21日(木)は 国際ヨガデー きっと 明日は 大勢でヨガするニュースが流れるでしょう ちょうど 明日昼間に 医療関係の方々へ 出張ヨガ 今日は ゆっくりペンをとり 定期クラスの案内等 書き上げました 本日 19時～の 湯郷シヴァナンダクラスの準備を...

アーユルヴェーダから見た 夏の養生法 火のエネルギーが高まり体力を消耗しやすい 生命力が最小になる時 抵抗力とスタミナが最低になる 消化力と食欲が弱まる 健康とスタミナを増進するために さっぱりとして栄養に富んだ食べ物がよい ...