YOSHI YOGA

皆さん 2022年　春に向けて いかがお過ごしでしょうか？ 私は9年サイクル『2』の年を 体感しながら進んでいます この『2』のテーマが 協調とバランス 畑で言えば昨年の『1』の年に 蒔いた種を来年の『3』の年に向けて 手入れをする時です 昨年から YOSHIYOGAでは...

明け方 寝床からミミが 突然倒れて身体を痙攣 口から泡　心拍が激しく 呼吸を確認しながら やさしく身体を抱きしめて なんとか意識を取り戻しました この子は 数年前にも子宮膿炎で息を引き取りかけて 今にいたりもう14才 足もともおぼつかなくなり 顔をずいぶん白くなってきた...

パーソナルストレッチ導入 通常のパーソナルヨガレッスンに合わせて リクエストにより より深いリラックスと心身の改善に向けて パーソナルストレッチを導入します 筋肉の緊張　姿勢　脊椎の状態を 触診を交えながら より深く身体の状態を確認し 適切なストレッチをお手伝い...

2月1日 今日は 三合の地図 「さんごうのげんり」 三つの干支が重なる吉日 三合の原理の日 「地位・名誉・発展・金運を司る吉日」 何かを始めたり新たなスタート 節目となる行動を取ることで 運が開かれるとされています ２月1日は新月🌑 ゼロからのスタートです 2月4日　立春...

『癒すというのは　すべてを受容し　それから最善を選ぶというプロセスだ』 シンプルだけど 深い言葉 まずは今の自分を受け入れて こ身体の声を聞く事からはじまる 再確認

初体験が不安を軽減する この一年　多くの変化がありました すべては大きな流れの中 そこにはあらがえないものが沢山あります 暗いニュースが多い中 影響を受けいやすい「マインドレス」に 情報を浴び続けると 人とのつながりも希薄に 思考もマイナス方向に向かいがちです...

少しずつ陽射しの春感じられる 2月のスケジュールです 新しい試みとして オンラインヨガクラス充実します 『朝のリフレッシュヨガ』 毎週火曜　10時～　2月1日スタート オンラインヨガクラス　　60分 1500円 平日の朝 呼吸を深めながら　身体に意識を向けて...

頻繁に流れています 色々な情報を冷静に 受け止めていきたいですね この時期だからこそ 個人で深める時間 自分を癒す時間が必要だと思います この時に 2022年　1月3日から新スタートした YOSHIYOGA 対面での個人レッスン　カウンセリング そして...

今朝は 月一度のカルマヨガ 加茂福祉センターの すこやか体操　ボランティアへ 我が家の周り少し雪がちらついてましたが 会場に近づくにつれ 雪景色 福祉センターの駐車場は 雪で白線も見えない程 大きな雪が降っていました 10時には4名様 定時を過ぎて2名様...

その昔 スタジオジブリのスタッフ募集に 沢山の人々が募集 その倍率は凄まじく 残り数名の最終面接の際 監督から 「トトロは本来肉食で たまたまお腹がいっぱいで メイたちを食べなかったんだ」 それについても一人一人に 感想を求めたとの事...

ヨガニードラとは 仰向寝転がった状態で ガイドを聞きながら イメージを内側に広げていく 「ヨガの眠り」 本当に眠るわけではなく 全身をリラックスさせ 瞑想状態へと陥るのが特徴です ポーズらしいポーズはなく 難しい技術を必要としません 目を閉じながら ガイダンスに耳を傾けます...

FB無料ライブ配信 『ゆるのびヨガ』 2022年 スタートに合わせて YouTube配信 はじめました https://youtu.be/578IdzUD1Dw まだ編集もうまくできない段階ですが これを機に また 必要な方に 届くきっかけになればいいなーと 思っています...

人間は毎分12～20回呼吸を行う 酸素を細胞に届け　二酸化炭素等の老廃物を 取り除く目的 自律神経機能の一部 ヨガでは呼吸をコントロールする事によって あらゆる側面をコントロールできるとされています 呼吸の仕組み 息を吸い込むと　空気が鼻からのどを通って 肺に入る...

マインドフルネスはシンプルで取り組みやすい瞑想の一つです マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）を考案した ジョン・カバットジン博士の定義では ・意図的に ・今この瞬間に ・価値観を加えずに ・注意を払うこと この考えをもとに　決められたポーズに身体をあわせるのでは...

マインドフルネスヨガ 1月10日　成人の日 9時半～　60分　1500円　 Zoomにて 定員8名程 瞑想法ひとつ「マインドフルネス」 今この時に　ジャジせず　意図的に 内側に意識を向ける このポイントを深めるガイドにのせて 呼吸を深めながら　ゆっくりと身体を動かし...

1月3日　 『三合の原理』 新展開　名声　名誉　金運　を司る吉日 本日より仕事始めです 御予約受付開始しました よろしくおねがいします✨ https://www.yoshiyoga.net/post/10月-カウンセリング-パーソナルレッスン-受付日時

新料金設定 パーソナルレッスン 90分　3000円　チケット1 ファミリーチケット 月回数券 17000円⇒15000円 （スタート割引　2022年3月まで） 6枚綴り　3ヶ月有効 チケットは家族　友人と共有可能 パーソナルレッスン　カウンセリング対応...

明けましておめでとうございます 今年もよろしくおねがいします✨ 新しい年 皆さんと笑顔で😊 随時 新しいYOSHIYOGA 発信していきますので よろしくおねがいします

2021年を振り返る事 多くなりました 数秘学から振り返ると 2021年は グローバルイヤーナンバー 社会全体のエネルギー 『変化とスタート』 「5」 変化のエネルギー 昨年から世の中は 様々な変化を向かえてます パーソナルイヤーナンバー 個人のエネルギー...

オンラインと対面にて 今年の10月から オンラインでの ヨガラスやカウンセリングが始まり オンラインでの距離感や空気感も 回をおうごとに 違和感もなくなり はじめて繋がる方とも お話しの中で 対面と同じように感じるように なりました 新年からは...