パーソナルストレッチ導入
通常のパーソナルヨガレッスンに合わせて
リクエストにより
より深いリラックスと心身の改善に向けて
パーソナルストレッチを導入します
筋肉の緊張 姿勢 脊椎の状態を
触診を交えながら
より深く身体の状態を確認し
適切なストレッチをお手伝い
もみほぐしを行います
一人で行なう以上に
正しい姿勢で動かせる範囲も広がり
脱力して行なう事により
効果的に筋肉を伸ばし
伸ばせる箇所もより多くなります
身体の個性を知る事により
効果的なストレッチ トレーニングを
お伝えさせていただきます
リハビリ臨床経験とヨガ指導の
経験を活かし
効果的に骨格 筋肉にアプローチ
一方的なマッサージ
通常のヨガレッスンでは得られにくい
『身体の声を聴きながら整えるお手伝い』
更に深い効果を体感してください
身体の悩み改善
首 肩 腰 左右バランス 身体のだるさ
疲労回復
ボディメイク
筋力アップ 姿勢 むくみ ウエストダウン
パフォーマンスアップ
運動前後のメンテナンス 柔軟性アップ
ケガ防止
これまで以上に
皆さんの身心の声に
一緒に耳を傾けながら
すこやかな毎日へ
お手伝いができればと思います
※医療行為 治療目的ではないことを
あらかじめご了承ください
対面パーソナルレッスン90分3000円
＋2000円
90分 5000円
新スタート期間
90分 4000円にて
パーソナルストレッチ施術の流れ
・体調 身体状態確認
・呼吸法
・もみほぐし 徒手によるストレッチ
・リラックスポーズ
となります
御予約時に
パーソナルストレッチ希望を
お知らせください
パーソナルレッスン予約後
当日の追加でも対応可能です
御予約
お問い合わせ
09030343661(下田携帯)まで
御予約受付日時
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