少しずつ陽射しの春感じられる
2月のスケジュールです
新しい試みとして
オンラインヨガクラス充実します
『朝のリフレッシュヨガ』
毎週火曜 10時～ 2月1日スタート
オンラインヨガクラス 60分 1500円
平日の朝
呼吸を深めながら 身体に意識を向けて
ゆっくり のびのび リフレッシュ
どなたでも安心して参加できる
やさしいヨガクラスです
平日の朝 定期的に身体と向き合う時間
やさしく自分を整えましょう
『おやすみマインドフルネスヨガ』
11日 (金) 21時～
24日(木) 21時～ 60分 1500円
深い呼吸と身体の緊張を少しづつほどき
ゆっくりと深い睡眠へ向かうために
副交感神経を高めるリラックスの時間
より良い睡眠に向けて
スッキリとした朝をむかえましょう
『ヨガニードラ』
18日 21時～ 60分 1500円
第二回目を開催します
眠りのヨガ 横たわった瞑想ともいわれる
ヨガニードラ 何もしない時間
日々忙しくされている方にオススメです
『朝のマインドフルネスヨガ』
11日 建国記念日 23日 天皇誕生日
9時半～ 60分 1500円
祝日の朝 素敵な一日を過ごすために
呼吸を浄化し 身体に意識を向けて
やさしく目覚めさせ
素敵な一日の準備に
ご利用ください
上記すべての
オンラインヨガクラスは
Zoomを使用していきます
難しいチャレンジポーズは行いません
皆さんのビデオをオフして
こちらの画像と音声のみで
参加していただけます
お忙しい朝 おやすみ前
お好みのスタイルで参加していただけます
ご入金は
PayPay 銀行振込み LINEPay
お好きな方法にて
Zoom まだ利用された事のない方も
設定から お試し接続 お手伝いします
安心してお声かけくださいね
一宮公民館クラス
毎月第一 第三 木曜日 3日 17日
19時半～ 60分 1000円
広い公民館のホールで
皆さんと楽しんで
身体を動かしています
はじめての方も大歓迎
一緒にヨガの時間を満喫しましょう
ゴールドジム津山岡山クラス
毎週水曜日 19時～ 60分 1100円
新しいジムのスタジオで
しっかりと身体を動かしてリフレッシュ
ジム会員以外の方も
フロントにてチケット購入で参加していただけます
パーソナルレッスン
カウンセリング受付日時 こちらから
↓
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願いします
とても励みになります
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