YOSHIYOGA2019年3月5日1 分浮力の中の体感春を感じる 山里の晴天 毎週火曜日は すこやかプール体操 繰り返しの中で 感じる浮力 身体の声 今日は股関節 開くのではなく 骨盤の溝に 大腿骨の骨頭が転がる 左右差 シンプルな動きの繰り返しで 滑らかになっていく そして 水上シャバーシャナ ビート板一つで 水に身体を解放...
YOSHIYOGA2019年2月26日2 分YOSHIYOGAの特徴2011年から始まった YOSHI YOGA 特徴をまとました リラックスヨガが得意 陰ヨガ リストラティブヨガ メンタルヘルスケアヨガ ゆっくりと呼吸を深め 自分を知り 自分で整える やさしく身体と向き合うヨガを コンセプトとし お届けできるように 学びを深めています...
YOSHIYOGA2019年2月26日1 分温泉で すこやかプール体操本日の すこやかプール体操 80代後半の男性初参加 よくこちらの温泉プールを利用せれている方 いつもとは違う動きを体験していただきました 最後は 水上シャバーサナ はじめは 体を支えながら体感していただきましたが 段々と コツをつかまれ 一人で水上に 体を開放されていました...
YOSHIYOGA2019年2月16日2 分各ヨガクラスの内容ネットを開けば 情報は沢山 津山でのヨガ 私がヨガを始めた10年前に比べて 選択肢が増え 私自身も 色々な場所で お伝えできるようになりました その中で 改めて YOSHIYOGAの 各クラスの特徴を ご紹介します はじめてヨガに触れたみたいと言う方にオススメは...