陰陽

陰 極まって 陽 となり

陽 極まって 陰 となる

陰陽の図

白の陽の中に陰

黒の陰の中に陽

12月22日 冬至

一日で一番

昼が短く 夜が長い

陰 極まる時です

今日から数日

雨模様

身体も

心も重くなりがちな頃

そんな時こそ

動く事で(陽)

バランスを取りましょう

自分に合わせた運動 行動

今までは変わらないけど

今からは変わります✴

週間スケジュール