YOSHI YOGA

朝は 凍った道 昼は 暖かな太陽 ランチも 公園のベンチにて 気持ちいい 今夜は バーナイト キーマカレー持参予定です 穏やかで 平和な日 感謝です

夢に向かって準備 先日 ノートパソコンが届きました 先ずは 書き綴ってきた このブログを少しずつ整理 気づけば １０００近く 過ぎたスケジュール削除 カテゴリー整理中 その次には ヨガ アーユルヴェーダ 数秘 文書をまとめて 今までの学びを整理 より お伝えすること...

昨日 まぶたのピクピク 少し顔が火照る 身体が 「疲れてるよー」 そんな時は 温泉へ行きます 身体を休める そして 少しだけ日常から 離れて 思考を和らげる ピッタ体質の私 すごく考え過ぎてしまう 傾向があります 目 熱 どちらもピッタ影響の箇所 何事も過ぎる...

2/21(木) 本日 大安 一粒万倍日 吉日です 昨日から 少し気持ちが ピリピリ ピッタ上昇 今朝 仕事に向かう際 コンビニでコーヒーを 私「ホットコーヒー S ください」 店員「レギュラーですね」 気持ちよく訂正され(笑) コーヒーをマシンで入れていたら...

平成最後のスーパームーン🌕 雨水に合わせて 今日は雨 諦めてながらも 夜空見上げると 姿を見せていました 乙女座の満月 浄化力 調整力が高まる時 これからに向けて 少し大きな買い物 調整中 今週木曜日が 一粒万倍日 大安 今一度 検討 調整をしていきたいと思います

今日 2月19日(火) 雨水 雨水は雪から雨に変わる頃を言い 降っていた雪は雨に変わり 冬の間積もっていた雪 張っていた氷が解けて 水になる頃という意味 山里の朝も 雨 ここ数日で 庭や近くの田んぼ 雪が溶けて 大地が顔を見せてます 寒さの頃は ウイルスによる...

4月からの リハビリ治療と ヨガクラスのスケジュール調整中 これを機会に 月曜日 午前中 木曜日 午前中 金曜日 午前中 津山市近辺で 定期的な ヨガクラス等 検討しています 気になる方 検討中の方 お問い合わせ お待ちしています これからの一週間で...

昨夜 毎週お伺いしている 福祉施設のヨガクラス 毎回参加人数を 記録していただいている 一冊のノートが 終わりました 振り替えれば 平成26年 10月から 今年で5年目 感謝です 来月から 新しく シェアハウスでの ヨガクラスが 始まります 8年目のYOSHIYOGA...

2月25日(月) 山里でイベントがあります 冬の山里 焚き火を囲んで 持ちよりパーティー 季節ごとに年4回 冬の季節 楽しみませんか？ 洋酒と日本酒 楽しんで バンガローに 泊まりも可能です 翌日は11時～ 阿波温泉 もえぎの里で すこやかプール体操 山里で 夜から昼まで...

実家から 加茂中学へ向かう道 中学時代 ここから見える世界の中で 色々 ワクワクしたり 悩んだり 今 この道を歩くと 少しずつ あの頃の記憶が 通り抜けます あれから 数十年 この場所を離れ 色々な経験を重ね 思いもよらない様な 喜びと その反対も そして これからも...

昨日は 月一度 地元 加茂福祉センター すこやか体操ボランティア こちらも 7年ぐらい ここは 目の前に サムハラ神社 展望台 今日は ヨガ哲学 ドーシャを整える呼吸法 ここでは どなたにも伝わるように わかりやすくお伝えする事 学んだ事を 身につけるためには それを...

①ヤマ（Yama）／禁戒　　日常生活で行なってはいけない5つの心得。 ●アヒムサ（Ahimsa）／非暴力、不殺生 　いかなる生きとし生けるものも殺してはいけない。 行動、言葉、思考のレベルで他者に暴力をふるってはいけない。 誰に対しても怒りを抱かないこと。...

今年の私 そして YOSHIYOGA 【8】の年 願望実現達成の年 今月に入り これからの自分の方向 そのために必要な事が 明確に朝の瞑想 日常生活の色々な所から イメージとして 心に届いてます そして 来月に東京てある 指導者養成コース 先に入っている予定があり...

今回も 雪降る 山里を下り 大阪へ アーユルヴェーダの体質に基づくアーサナを学ぶ インドでのアーユルヴェーダの考え方 基本的なドーシャの理解 ピッタ・ヴァータ・カファの体質・性格の理解 体質別のとりにくいポーズととりやすいポーズを知る...

今年 実現したい事 そのために PCが必要になってきました 今までは スマホとタブレットで 8年ほど ブログ SNS 発信してきました その記録を整理する まずは そこから 自分の中の 働き方革命✴ 計画中

マツヤーサナ 魚のポーズ 胸椎を和らげる 足うら ふくらはぎ のポイントをほぐすと より深くなって 呼吸が心地よくなる方が 本当に 多くなる クラスの前に 沢山の方に シェアさせて いただき実感しました 身体は 色々な箇所が 共鳴して まるで 身体そのものが 小さな宇宙...

夢のひとつ 海外でヨガお伝えする事 今日 インドから 現地で 陰ヨガの先生を探されていると メールを受け取りました 知り合いの先生か もしくは 私がインドへ行くのであれば お願いしたいと 結果 家族のために やはり 今は実現できません でも (行けない) ではなくて...

先日のマインドラボ これから実現させたい事を 具体的に描いたら 今日その 道筋に一つ近づけました 詳細は 決まり次第 この方向は 今 実現したい【夢】へ 繋がる道筋 お話をいただいた方は 先日の夢に出てきた方と よく似ていました 良い偶然 良い感性は そのまま ほどよく広げます

今日は すこやか温泉体操 はじまりには ウォーミングアップを兼ねて プールを歩きながら 体調を伺い テーマを決めて その時に必要な 動きを組み立ています 肩なら 指先から 腰なら 足先から クラス後の お話の中で 回を重ねて 参加して それを感じてくださった...

立春の里山 明るい朝陽🌅 雪が溶けて 水蒸気に 冬の凍てついた大地が 春の日差しで 溶けて流れだす アーユルヴェーダでは 冬に身体に溜まった アーマ(不要物)が流れでて 花粉症やアレルギー反応を 引き起こすとも言われています 凍てついて固まった 雪が溶けて 山里の...