昨日
まぶたのピクピク
少し顔が火照る
身体が
「疲れてるよー」
そんな時は
温泉へ行きます
身体を休める
そして
少しだけ日常から
離れて
思考を和らげる
ピッタ体質の私
すごく考え過ぎてしまう
傾向があります
目
熱
どちらもピッタ影響の箇所
何事も過ぎる
これは良くありません
さあ
皆さまも
身体の声に耳を傾けて
考えすぎない
疲れすぎない
早めに身体の声
聴いてあげてください
2/22 20時～ 津山市下高倉 FT
2/24 11時～ 湯郷DOTYOGA
気持ちいいヨガ
このクラスは
呼吸を整え ゆっくりと身体を
整えるクラスです
ゆっくりだからこそ
今の身体の声を聞きやすく
ゆっくりとした動きを
繰り返す事で
副交感神経が優位になり
脳からリラックスが深まります
皆さんの身体に合わせて
ボルスター ブロックを使い
あなたに合わせた
形でポーズの効果を高めましょう
クラス前後には
気軽に声かけてくださいね
一緒に身体の声
探索していきましょう
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