今日は
すこやか温泉体操
はじまりには
ウォーミングアップを兼ねて
プールを歩きながら
体調を伺い
テーマを決めて
その時に必要な
動きを組み立ています
肩なら
指先から
腰なら
足先から
クラス後の
お話の中で
回を重ねて
参加して
それを感じてくださった
感想をいただきました
語らずして
体感していただいている事
とても
嬉しいお言葉です❇
明日からも
心を込めて
ひとつひとつ
クラスを進めていきます
是非
参加された皆さん
感想や
疑問点
ありましたら
遠慮なく
聞かせてください
その
ひとつひとつが
私の
励みと
学びに
なります