①ヤマ（Yama）／禁戒 日常生活で行なってはいけない5つの心得。 ●アヒムサ（Ahimsa）／非暴力、不殺生 いかなる生きとし生けるものも殺してはいけない。
行動、言葉、思考のレベルで他者に暴力をふるってはいけない。
誰に対しても怒りを抱かないこと。
もとの語源は
”苦痛を引き起こさないこと”
自分自身を大切にすることから始まる。
この考えから
ベジタリアン ビーガンへの生活を
されている方も多い
ちなみに
私は
お肉も必要な時に
いただいてます
巷では
この論議で
怒り
責め合っていることも
それこそ
アヒムサから外れている
先日の
学びの場面で
(自分への暴力)
暴飲 暴食
まさしく文字の通り
(自分への暴力)
そして
みずからの体を
形
ポーズに囚われすぎて
過度に追い込むこと
眉間に皺寄せながら
筋トレ
ストレッチ
肩や腰を痛めながら
派手なポーズに
自分をはめ込もうする
これらの
苦痛を引き起こす事は
自分への暴力
そして
思考も同じ
己の信念を
認めて欲しい
誇示したいがために
自分とは違う考えを
強く否定すること
そこに怒りが伴えば
自分への暴力へと
なりがち
大事なのは
心と体の
バランス
柔軟さ
何事も過ぎない事
今を知り
受け入れて
進んでいくこと
自分を大切に
自分らしく生きていく事へ