YOSHI YOGA

年末に多く賑わってます 108回イベント多くなってます 数年前に この開催したり TTCや その他のイベント等で 数多くやった事ありますが そのときの感想は キツかった 筋肉痛が半端なく 手首にも違和感を シヴァナンダクラスの 太陽礼拝は6セット目安で 実施してます...

明日のFLAPYOGA 19時～ そして28日(水) 湯郷シヴァナンダクラス DOTYOGAにて いよいよ 今年最後のレッスンとなります 毎回 ここで マントラに始まり マントラで終わる 同じ流れを繰返しながら その奥深さを感じてます 一年の終わり タイミング合う方は...

子供あつかい いまだになにかと心配 幾つになっても変わらずに 母の中では 幼いころの息子のまま そんな親に対して 身内ならではなのか すごく感情的に 苛立ってしまう事も きっと こちらも 若き頃の親のままを思っているから 今を生きるという事は 変わらぬ想いを抱きつつ...

毎週木曜日 14時～ アイマーレにて 60分のクラスをさせていただいてます 来週は年末で休館のため 今年最後のレッスンとなりました お別れのあいさつは (良いお年を❇) 年の瀬も いよいよ 本格的に レッスン後には スタッフの皆さんに 先日の誕生日をお祝いして...

冬至 12月21日  19時44分 陰極める時 ゼロからのスタート 冬至からはじまりとするなら 2016→2017 来年の社会運命数は1 来年ははじまりの年 陰極めれは陽となる これから9年先に向けて 動き出す時 楽しみです❇ 山里の家には 柚の木 つみたての ゆずの香り...

朝陽ありがとう✨ 洗濯物から水蒸気 昨日は姫路陰ヨガ リストラティブクラス シンギングボールとの相性も 深まっていくのを 感じました 今日は 湯郷DOTYOGAにて 11時～     陰ヨガ 13時半～リストラティブ レッスン後には 温泉も 暖かくして お待ちしています...

朝おきてびっくり 昨日より 積もってる 雪かきするお隣さんと 降りましたねーと ご挨拶 雪が降ると 密かな団結力が高まります 今日も 津山市内とな気候の差に 驚き ここはなんだか春みたい

阿波の家からの景色 リハビリのお仕事 ミカサのの駐車場 車で50分 世界が変わります✨

昨夜は双子座の満月のメッセージ ○一貫性のなさを手放して　本当に有効な知識を手に入れよう○ このテーマ 今の自分にピッタリでした いまだにある 迷いや揺らぎは 周りの世界からの刺激によるもの 今までのからの今 何を大切にしているか そこから 地に足つけて できる事を...

月一度のYOSHIYOGA体操 このカルマヨガも そろそろ四年過ぎました 今回は 近くで高齢者の方々の公演会があり 参加の方々は いつもより少な目 比較的 若い方々❇ 今回は 転倒予防として 中臀筋について お話しと実技 そのまま 身体と呼吸に 意識を向けるながれへ...

天気予報よりはやく 岡山の最北の山里 我が家の前は 降り続いた雨が 白く色づき 雪に変わりました タイヤも交換したので 明日からも 仕事には出れると思います この冬は 山里の冬を 楽しむ心を持って 感じていきたいと思います 今夜は湯郷シヴァナンダクラス 温泉が待ってます...

脳の疲れやストレスは 過去と未来から ゆっくりと呼吸に気持ちを向けて 今起きてる身体の声に 耳を傾ける ゆっくりとした 動きだからこそ感じる今 雨音がやさしい午後

珍しく 背中から腰の痛み (とても軽症) すごく眠い 昨夜はレッスンもなく 早めに就寝 ぐっすり休みました はちみつたっぷりのフレンチトースト 今日は暖かくしてのんびりと 巷では 溢れる程の健康情報 大事なのは 身体が今 何を欲しているかを 感じる事...

毎月第二月曜日は１９時半～ NUTTYPLANTにて ○ヨガ男子○ 男性の為のヨガクラスです 仕事で毎日緊張が強い　疲れがとれない 肩凝り　腰痛がある 働く男性にはストレスがつもりがち 心と身体のメンテナンスにヨガが効果的です 興味があるもヨガスタジオが敷居が高い...

先日から給湯器の不調にて お湯が出なくなりました 寒い冬にかけて この故障はきつい しかし 懐かしい(笑) かれこれ二十数年前 独り暮らしを始めた頃 風呂なしのアパート 大きな給湯器が台所にありましたが 常に調子が悪く 冬のバイト帰りなど 頭がちぎれそうな冷たさの水で...

今朝の山里は 深い霧の朝 霧のはじまりは 綺麗な太陽がやってくる 思い悩む時は いつも外側ばかり見ていて その答えは きっと 内側に潜んでる 外の世界が 霞む時は 内の世界に目を向けて 整える時 さあ 今日もはじまります

ヨガを始める前からの 友人が 立ち上げたブランド 出会った頃は お互い勤め人同士でしたが 今思うと 不思議な感じ 関西へ拠点を移して 活躍中 この土日は 松江でイベント はじめて作品を 手にしてきました 作り手の顔と思いが伝わる服 ながーく 付き合っていけそう MITTAN...

今月の Tarazan (呼吸と姿勢) 良くまとめてあります ついでに yoga journal も一緒に❇ オススメです❇

師走 朔日詣り 牛窓神社 大好きな愛さんと 祝詞で 気を引き締めて この年を 乗り切り 良い年を迎える 準備 今日は 提灯が輝く いて見えました 今から津山へ 今夜は 東一宮レッスン 良い気を持って帰ります✨

毎週水曜日 19時～ 湯郷 DOTYOGAにて シヴァナンダクラス ストーブもついて あったかです 12月も最終週以外は 毎週水曜日  19時～ 同じ流れのようで 毎回違う空気 5年間を過ぎても いつも学びです 今日は レッスン後 DOTCAFEにて 好物のクリームパスタ❇...