YOSHIYOGA2016年12月13日読了時間: 1分過去と未来から脳の疲れやストレスは過去と未来からゆっくりと呼吸に気持ちを向けて今起きてる身体の声に耳を傾けるゆっくりとした動きだからこそ感じる今雨音がやさしい午後