YOSHI YOGA

今日 明日 津山の最高気温 32度 乾燥していて 風が気持ちいい✴ 今日は 19時～ リフレッシュヨガ FT(津山市下高倉西)にて 明日は 11時～ あなみdeヨガ サウンドヒーリングコラボ こちらは残席わずかとなりました ご検討中の方は 早めに お問い合わせくださいね✴...

今日は インド総選挙 有権者は 9億人らしい スゴい❗ インド人口 13.39億人 (2017年)

今週の予想気温 上昇中 夏の天気予報みてるみたいです 体調管理 気をつけてくたさいね 土曜日は 涼しい山里へ 是非お越しください✴ あなみdeヨガ  5月25日 ↓ 詳細

今日は 快晴 すこやかプール体操 そのまま 実家の草刈り 母と買い物 夕食作って 一緒に食べて 片付け済ませた頃 山里のご近所さんから ｢焚き火するよ｣ お誘い 焚き火を囲んで ベーコン パン マシュマロ あぶって おいしくいただきました 振り返り とても 充実した１日...

これがいいと 信じると それが すべて正しいと思うようになり そうであるべきと 強い思いが そうでないものが 間違いとしていく その思考が 常に巡り巡ると そんな 人達が集まり そうである事が 互いに相乗していき 肯定感が増していく それを 守りたくなり...

令和最初の満月 私は 智頭へ 秋山峰男さんのヒーリングアート 体験してきました 秋山さんホームページ このヒーリングアートは ２年先まで予約がいっぱい 今回 この土曜日　あなみdeヨガにて コラボする ほそやま　まこさんに紹介していただきました 会場は 智頭昨年オープンした...

あなみdeヨガ　２０１９ はじまりました 徳守神社　から　牧様 神聖なお清め トークセッションでは 毎日の生活に意識したい内容を わかりやすく お話していただきました その後は 広い空間を 贅沢に使って 気持ちいいヨガ～自律神経メンテナンス～ 外は 風が強く...

立夏の末候 たけのこしょうず 山里はきらめく朝です 本日は 19時～ リフレッシュヨガ 太陽礼拝していて 心地よい汗を感じ 深いリラックスを体感できる 気候です Ｅ－space FTで お待ちしています このクラスは ご予約なしでもOk! 動きやすい服装を持って...

朝陽に 飛行機雲☀ 惑星みたい 草刈りの産物 ヨモギ乾燥 あなみdeヨガ 自家製プレンド お茶にしましょう 今日は 津山東公民館クラス 10時～ 60分 1250円 こんな日は 太陽礼拝 気持ちいいですよ 皆さん お待ちしています

季節は 蚯蚓出(みみずいずる） 冬眠していたミミズが土の中から出てくる頃 他の生き物は 「啓蟄」の頃に出てきますが ミミズはマイペースに活動を始め 土を肥やしてくれる影の努力家 その昔 ダーウィンは ミミズを研究したそうです 石を土に 変化する 能力 この地球を 豊かな土に...

アーユルヴェーダ的 心の状態 (ドーシャ)体質については 多くの方が聞かれていると思いますが 心にも性質があります 3つのタイプがあり それを トリ・グナといいます ・サットヴァ　：純粋性　調和 ・ラジャス　　：激動　動性 ・タマス　　　：怠性　無知 サットヴァ...

自律神経の乱れからみられる 身体のサインについて ・なんだか眠れない ・めまい耳鳴りがする ・胸が苦しい　ザワザワする感じがする ・いつも手足が冷えている ・体の一部だけ汗をかく ・胸焼け　膨満感が続く ・下痢や便秘を繰り返す ・肩こり　腰痛がなかなか治らない...

自律神経とは 意識に関係なく　整理機能を自動的にコントロールする神経です 各臓器や血管 分泌腺などに広がり 生命維持のために 生理機能を自動的に調整している神経です その自律神経は 交感神経 副交感神経 2つに分かれます この自律神経の 交感神経 副交感神経...

連休中の方も お仕事の方も 元気にされていますか？ 私は リハビリのお仕事だけ 休みをいただいて ヨガレッスンとカウンセリングのみ 比較的のんびり 家族との時間を より ゆっくり取りながら 今日も 午後から ヨガレッスンへ お気づきですか？ 今日は 夏も近づく‥ そう...

令和の始まりに 津山になんと ゴールドジム 24時間の 似たような名前のジムが オープンしたすぐ後に そのすぐ近くの ユーズボウルのゲームセンターの スペースを取り壊し そこにオープン 有名店の参入 予想しなかった事が 起きるんですね いつもリラックス系のヨガクラスが...

はじまりました 令和 家族も私も 元気にむかえられて 感謝です 今から 津山東公民館クラス 休日なので とても 静かで神聖な感じ 今日は この後 ２つの出張クラス 新鮮な気持ちと 感謝を忘れず 心を込めて向かいます GWスケジュール ↑ よろしくお願いします 憲法記念日 ...

昨夜は大阪時代に お世話になった方々に メールをおくりました メアドが変わっている方も いましたが 高校卒業後 20年間 いろいろな経験をして いろいろな方々に 支えられたこと 今になって思います 平成最後の日 感謝で終えたいと思います

平成が 終わります 高校生から 30年 いろいろ あって 沢山の人に 支えられて そんな時に 残したい歌 手紙 本当に ありがとう そして 今 そのおかげで 幸せです

今日は 令和に向かう 平成最後の 昭和の日 「平成にやり残した事は？」 「なーい」 そんな感じです 令和に チャレンジ 本を書く メンタルヘルスの講演 実現したいです GWスケジュール

尾所の桜 あなみの前 今年も 山里の春 綺麗でした❗ これからは 立夏向けて 緑が輝く季節 ますます 山里が輝きます