リフレッシュヨガ
インド伝統的ヨガ シヴァナンダヨガの太陽礼拝をベースに
動きの中から
自分を知り（それぞれの身体とマインドの個性）
自分を整える（今を知り 整え これからを作る）
一つ一つのアーサナ（ポーズ）を
じっくり深めていく
YOSHIYOGAオリジナルのヨガクラス
毎週金曜日 １９時～ 1500/75分（2011年3月29日まで18時半）
E-SPACE FT （岡山県津山市下高倉西847-3）にて
呼吸法からアライメント（各関節の使い方）まで
わかりやすくお伝えしています
更に深めたい方には
王様のポーズとも呼ばれる
ヘッドスタンド シルシアーサナを
安全に単独で行えるように
丁寧にわかりやすくガイドさせていただきます
・ヨガを基本から学びたい方
・他の運動のパホォーマンスを高めたい
・姿勢改善したい
・ヨガクラス一回体験したけど
・キツかった
・早すぎてついていけなかった
・シルシアーサナを単独で経験者
特におすすめです
現在は小学校低学年からシニア世代まで
幅広い世代の方々をクラスに参加せれています
どの世代の方でも
動きたい
整えたその気持ちがあれば
大丈夫です
初めての方の
ご予約
お問い合わせ
09030343661（下田携帯）
yoshi.yoga 1220@gmail.com
HP問い合わせフォームまで
心より
お待ちしています
YOSHI ◎プロフィール◎ 現在は岡山県最北の山里にて 作業療法士として 毎週数十名の治療を行いながら 自分を知り 自分で整えるをコンセプトに福祉施設からフイットネスまで 幅広い場面でヨガを伝える 定期的にインド バリに渡り 自らのヨガスタイルを深めている 2011年 シヴァナンダヨガTTC 2018年 シヴァナンダヨガATTC修了 陰ヨガ ハンデキャップヨガ 背骨メンテナンスヨガ ヨガセラピー リストラティブヨガ ヨガニドラ 各指導者コース修了 日本アーユルヴェーダ学会認定 セルフケアアドバイザー ヨガ数秘術 レベル２ 修了 アイチ認定インストラクター