春を感じる
山里の晴天
毎週火曜日は
すこやかプール体操
繰り返しの中で
感じる浮力
身体の声
今日は股関節
開くのではなく
骨盤の溝に
大腿骨の骨頭が転がる
左右差
シンプルな動きの繰り返しで
滑らかになっていく
そして
水上シャバーシャナ
ビート板一つで
水に身体を解放
力を抜くと同時に
水平になじませていく
今日の身体の
ゆがみを感じるくらい
繊細な感覚が広がり
時間の流れ
ゆっくりになるような
リラックス
温泉プールでの
この感覚
皆さんと共有したいです
毎週
火曜日 １１時から
あば温泉 もえぎの里 機能訓練プール
平日のお昼前
タイミング合う方
お待ちしています