YOSHI YOGA

実家のある 集まりからたった今 10月の出張ヨガの依頼 なんだか 次の流れを感じる 力まず しなやかに 流れてみようと思う

11月に行われる メンタルヘルスヨガ指導者養成コースに 昨日　申し込みを済ませた後 10月に行われる WSのアシスタントにエントリーしていた件 本日　アシスタント採用のメールが届きました メンタルヘルスヨガの先生は マリア・カースティンMaria Kirsten...

敬老の日 ピクニックファームヨガ 天気予報は晴れ しかし 山里の天気は 鳥取からの雲が流れ出て 時より霧雨が舞いました 中止するほどなく しかし いつ本降りになるかもわからない天気 考えたあげく いつもお世話になっている あなみさんに連絡 急遽...

数秘では 毎年10月は 鏡月(かがみづき)となります 9年サイクルでみる 翌年のエネルギーと 今年の10月のエネルギーが どなたも一緒になるからです 例えば 私の 来年のエネルギーが⑤だとすると 今年の10月のエネルギーが 来年とエネルギーと同じ⑤になるのです...

ヨガライフカウンセリングの支度をしながら 久々に 自分の数秘を振り返る 2002年　福祉の現場から退職　夜間のリハビリ専門学校へ 第1期～第2期へ移行期 年エネルギー① 2011年　病院勤務終了　シヴァナンダヨガタイTTCへ 第2期～第3期へ移行期 年エネルギー⑨...

山里は 夏と秋が 融合した景色 美しいです

先日 購入して お気に入りの本

今回も ２つのクラス 10時半～ 北区長柄東にある マンションの広いスペースで 手足の指先を意識して ひとつひとつの動きを深めました 9月に入り ぐんと涼しい大阪 ゆっくりしっかり 動くと 内側 気持ちいい汗 そこから 深いリラックスへ 毎回 このクラスは...

毎週水曜日 19時～ ゴールドジム　津山岡山 YOSHIYOGA いつも早目に 新しく広々のスタジオ入り 久しぶりに アーサナチェック Instagram yoshi.yoga1220 ホームページトップから 動画観ていただけます こうして またに 客観視すると 改善点...

きくち体操 菊地和子先生 シンプルで わかりやすく 伝える そして 誰でも 体感できる 派手なポーズを 見せつけるより 難しい専門用語で 固めるより 大切で 難しい事 そして 自分自身が 心身ともに すこやかであること こんな80代 一緒に 目指しましょう

九州北部 大雨が 皆さん大丈夫でしょうか？ 山里も 雨模様 地元のボランティア YOSHIYOGA体操 足元悪い中 沢山の方に お越しいただきました 夏の疲れを癒す 時間になればと 心を込めて つとめました 今日は このまま パーソナルレッスン2つ そして 19時～...

のんびり過ごした お盆休みから いつも通りのペースで ヨガレッスン はじまり 3日目 すこやかプール体操 デイサービスでの健康体操 シェアハウス での定期クラス 公民館クラス 出張クラス そして この後 ゴールドジム 本当に ありがたい日々 そして 改めて感じる...

山里は大きな被害もなく 嵐が過ぎ去りました 今日は 19時～ リフレッシュヨガ 津山市下高倉西　FTにて はじめての方も ヨガを深めたい方も お一人様 家族 グループ 大歓迎です このクラスは ご予約なしでも大丈夫 はじめての方は 気軽に 問い合わせください...

西日本は 台風 山里にも 明け方から 強い風が 時より吹き抜けてます 心の底の不安感から 洪水の夢をみました 過剰に怯える事はしなくても テラスを片付け ペットボトルに水 バスタブに水をなりました できる事はして 無事に 嵐が過ぎるのを 静かに待ちます みなさんも...

暑さ本番 この季節は　火の性質 ピッタが高まる季節 どの体質の方にも おすすめのアーユルヴェーダ的食事のポイント この季節は ピッタを増幅させるスパイスなどは控える （スパイスの性質を知り使い分ける） ヨーグルト　アルコールはピッタを増やす代表的なものなので...

地元のコンビニにて こんなんあるよと 相方から 最初はあまり興味なかったのですが 後日開いてみると 主なポーズの軽減法がわかりやすく掲載されていました 私自身 特別身体が柔らかい訳でもなく いまだできないアーサナも沢山ありますが いつしか...

真夏の農園で心地いい風感じました

乱気の月 （7）のエネルギー 8月の私 今思うのは 今一度 今までの積み重ねてきた学びを 整理し 統合していく時期 自分らしさが生まれると感じる がむしゃらに 新しいものをつかみ 新しい知識を得ようとして 薄い風船を大きくしがちだが 自分の根底から軸になる ヨガを見直し...

昨日の一宮公民館クラス 夏休みらしく 小学生のお子さんも 参加して沢山の方々と 楽しくご一緒できました 今日は 毎週金曜日 19時～ リフレッシュヨガ 津山市下高倉西　FTにて 75分　1500円 8月7日(水) 10時～ 津山東公民館クラス 60分　1250円 どちらも...

津山市は 今日 8月1日 最高気温34℃ そして 夜の20時まで 30℃台が続きます 明日 8月2日 最高気温37℃ 山里から 降りたくない気温です みなさん 熱中症 気をつけて❗