毎週水曜日
19時～
ゴールドジム 津山岡山
YOSHIYOGA
いつも早目に
新しく広々のスタジオ入り
久しぶりに
アーサナチェック
yoshi.yoga1220
ホームページトップから
動画観ていただけます
こうして
またに
客観視すると
改善点
確認てきます
普段はリラックス系
クラスを多くしています
このように
逆転系
シルシアーサナの安定から
アレンジに
挑戦したい方
水曜日の
ゴールドジム
19時～
クラス前
金曜日の
リフレッシュヨガ
19時～
クラス後
ゆっくり
アドバイスさせていただきます
私自身
ヘッドスタンドが
できる様になったのは
ヨガをはじめて
一年位
40歳になってから
それから
スコーピオンまで
悪戦苦闘
インドに
自主修行に行く度に
改善点を指摘されながら
今に至ります
今でも
まだまだ
発展途上
ただ
その経験から言えるのは
いかに
太陽礼拝を
目的を持ち
しっかりできるか
普段から
立ち姿を意識できるか
このアーサナの
効果は
腰痛改善
五感の覚醒
アンチエイジング
とても多く
それに伴い
ケガのリスクも高いものです
一人で
無理して
ケガしたり
我流でクセをつけてしまう前に
一緒に
深めていきましょう
水曜日19時～
ゴールドジム 津山岡山
金曜日19時～
リフレッシュヨガ
FT(津山市下高倉西)にて
ご予約
お問い合わせお待ちしています