YOSHI YOGA

今朝のラジオ 気になるニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/cb76851ef22fc67813483092ce2c3a5217302afc なんと カレーの本場インドに CoCo壱が進出 場所はニューデリー 文化にあわせて...

今日は リモートで宿曜カウンセリングを受けました 楽しかった✨ 宿曜占星術とは https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%BF%E6%9B%9C%E5%8D%A0%E6%98%9F%E8%A1%93 私自身 数秘学を学び...

夏に入り 山里の環境が 一段としあわせに感じています 広いホール すべての窓を解放して 清流の音 吹き抜ける風 今年のクラスも 残り3回となります 8月29日 サウンドヒーリングコラボクラス　　残席4 ヒーリンググループセッション　　満員御礼 9月5日...

昨夜 出張ヨガの始まりに 遅れてこられる生徒さんがおられたので 待たれてる方々に 反り腰対策の運動を 実践しながらガイドしていると それが訪れました なんと腹筋がつったのです それは激痛 座る事も立つ事もできないくらい 痛みが強いので少しパニック...

今日はオフ 目覚ましなし のんびり起きて 少し二度寝 お昼前に 親しくしてもらってる ご近所さんの来客 山里での今と これからを楽しく話して お昼ごはんをゆっくり食べる頃 遠方からの来客 滝を観に行くとの事なので 一緒に乗せていただいて 久しぶりの滝巡り まずは 白髪滝...

今日は祝日 いつも木曜日 リハビリの仕事から フィットネスレッスンへ 数年前 日曜日にお越しいただいていた 生徒さんたち 近況を伺い 祝日にあわせて 楽しみにしていだいた事 感謝です そのまま 山里へ いつもお世話になっている お父さんが 足を骨折されて ギブス固定...

加茂の天然杉を使い 阿波の木工細工名人にお願いして 天然木材のヨガブロックを作成しました 昨日は 以前からの使用してるブロックを持参して シニアの生徒さんに リラックスクラス ゴールドジムでは アーサナのチャレンジに 使いました インドでの 自主修行では アイアンガーヨガを...

今日から8月6日まで 大暑 山里も暑さを感じる日が 多くなってきました こんな時こそ 適切な運動を スケジュールの案内 7月22日(水) ゴールドジム津山岡山 19時～　60分 会員以外の方は1100円にて1レッスン参加OK 7月28日(火) 寺ヨガ...

今日は土用の丑の日 お昼ごはん すき家にて うな牛丼 特盛にて 美味しかった✨ 12時前に行ったんですが 大量のお持ち帰りの方々など お店のスタッフも 数人多めでしたが 忙しそう 感謝です 本当にごちそうさまでした

今朝の日差しは 朝から夏を感じます さあ 洗濯物干したら あなみdeヨガ 今日はシーズン初の サウンドヒーリングコラボ 楽しみです✨ お越しの方々 気をつけて 11時～コラボクラスのみ 後2名様　10時までのご予約で参加していただけます 夏の山里 良い季節です✨

久しぶりの買い出し いつもの サポートタイツ 靴下 同じものを使うと 特に靴下は 洗濯の時に便利です しかし 靴下は前の同じ カモフラ透かし模様がなくなっていて 良く似た格子柄を選びました もしかして 前の靴下と 新しいの一緒に洗うと よりややこしいかも❗ しばらく様子みます✨

バジルが芽を出しました 先に植えた チシャも元気 ラディッシュも順調です 冬に朽ちた クワズイモも3度めの再生 葉の枯れた モンステラもいきいきしてきました こんな時でも 静かな命の育みが 心に豊かさを運んでくれます 今に感謝して 大変な状況も 少しずつ改善していきますように

今日は月一度のボランティア ヨガ体操 今朝までの雨も上がり 沢山の方々がお越しくださいました 二年前は 私の地元も大雨の被害 はじまりには 皆さんと 警戒レベルの確認 レベル5については テレビからの情報で 良く理解されていましたが レベル3においての避難場所...

丸一年 2019年 7月1日にオープン 毎週水曜日　19時～ YOSHIYOGAスタート シニア向けのヨガや リラックス系のヨガクラスを多く 行っている毎日 身体への意識が高い方々が 多く通われている施設 当初は どんなクラス内容にするか 試行錯誤 今は 早めに施設に入り...

今日から7月 半夏生 山里は快晴☀️ ドクダミ茶 一気に乾きそう 毎年冬に葉を落とす クワズイモ 今年も復活✨ 今回は見慣れない葉を出しているので 様子観察 サンチェもかわいい芽🌱 そして 昨夜仕込んだ アイスティー フランスのお母さんレシピ 鍋に2リットルのお湯...

毎週水曜日 ゆっくりと整える時間 繰り返しの中で 今ここにいる皆さんに 必要な事をお届けしたい その気持ちが 毎回あらたな気付きを届けてくれます 今日は クラス終わりに キラキラ輝くさくらんぼ🍒 おいしくいただきました さあ このまま 💪ゴールドジムクラス💪 同じヨガ...

ヨガは 特別な存在になるものでなく 自分自身が 大切な存在である事を 再確認するものだと思う 自分のエゴを知り 弱い所を受け入れて 少しだけでも 今を整える 地球も きっと宇宙も 揺らぎながら 真ん中をさがしている

良く使っている椅子 たまたまメーカー名を発見 検索してみると なんと4～5万円の椅子だった それを知って感じてみると 確かに座り心地良く デザインも繊細 なんだかんだと やはり良いものなんだと思ったりする ブランド　金額 物の価値は 何かのレッテル　保証があってからの...

今日は 月一度のシェアハウスでの ヨガクラス 型にとらわれず 皆さんの声を聴きながら 呼吸法から できることをゆっくりと 梅雨の合間の晴れ クラス中 ふと窓には つばめの声 穏やかな時間に幸せを感じました

先程 実家のご近所の皆さんと ヨガ体操 昨年の体育の日以来 二回のご縁です 会場は 子供の頃遊んだり そろばんなど 習い事にしに行った 集会場 子供のころから 知っている 母世代の方々 皆さん 私の事を 「つよしくん」と呼んでくれます 昔話をしながら...