YOSHI YOGA

昨日は朝から 米子へ 朝陽に輝く大山 雪の帽子をかぶり 富士山のように 神々しい姿 フラりと立ち寄った 本屋さんで 発売日翌日には 津山で見つからなかった 欲しいものと出会え 幸せ 早速読むと 素晴らしい終わりかたで それぞれの平和 しあわせを再確認 とても素晴らしい作品に...

今日のFB 9年前 2011年はじめてのヨガレッスンの記事 リビングの テレビもソファーも大移動して 懐かしい記憶 あれから色々ありましたが 今は 好きな事を続けてこれた事 しあわせだと思います 今日は リハビリ治療 デイサービスで健康体操 パーソナルレッスン ひとつひとつ...

スケジュール変更にて 12月10日 15時～ パーソナルレッスン カウンセリング 受付追加させていただきます メニューはこちらから https://yoshiyoga.wixsite.com/home/post/2020年11月-yoshiyogaカウンセリングメニュー...

昨日 12月14日 パーソナルヨガ御予約をいただき 12月公募したすべての日程を 御予約いただきました✨ ありがとうございます✨ 2021年1月スケジュール調整中 11日には発信できそうなので よろしくお願いします 新年からは このYOSHIYOGA津山で...

昨日は アーユルヴェーダカウンセリング+パーソナルレッスン はじめてお会いする方でしたが 身体の知識を持たれている方だったので よりテンポ良く深く お話させていただきました ドーシャを知り 体質の個性を知る事は 毎日の生活をよりよくする 大事なヒントと再確認 そこから...

好評いただいている 妙勝寺(津山市西寺町)での 寺ヨガ 12月1日 15日開催です 会場を本堂から 広い和室へ 距離を保ちながら 少人数で行います クラスの時間も 60分→90分 より深く 丁寧に ゆっくりと 1日 瞑想　マインドフルネス 15日 ストレスとヨガ...

今日のパーソナルレッスンは 腰痛のケアにフォーカスして行いました 整体治療から伝えられている 梨状筋周囲からくる 腰の違和感 を感じられている方と ゆっくり現状を確認しながらすすめました わかりやすく 解剖学から 筋走行と坐骨神経の位置をみていただき...

一年前の今日 東京にて メンタルヘルスヨガ指導者コースへ 素敵な先生方と共に 素敵な学びと友との時間 一年過ぎて世の中の変化 できなくなった事を悔やみがちだが あの時に選択して行動して経験して 本当に良かった できなくなった事にフォーカスするより 経験できた事...

12月スケジュール

週末にかけて 痛み出した左肩 よくよく観察してみると 胸骨と鎖骨の繋がり 胸鎖関節 土曜日の夜には 横になると 左腕の重さと動きで かなりの痛みが走り 寝にくい位に 日曜日の朝 ドラッグストアで購入した ロキソニンテープを塗布 少しづつ改善していきました 変化の中で...

いよいよ はじまりました 新しい YOSHIYOGA津山 パーソナルレッスン　カウンセリング 初回の昨日は ヨガライフカウンセリング+パーソナルレッスン アーユルヴェーダ体質チェックから 体質にあった生活のアドバイス 引き続き 数秘カウンセリングから 人生の地図を開くように...

引っ越し後 ほぼ毎朝 盛り塩作り 今朝みたいに一発で 気持ちいい形ができると 良い事ありそうです 11月パーソナルレッスン　カウンセリング 好評にて 30日 18時以降　のみとなりました https://yoshiyoga.wixsite.com/home/post/パーソ...

YOSHIYOGA津山 玄関には八角鏡 ミニバラ🌹 昨日は 自分自身が ヨガをしていて 本当に良かったと 実感した一日でした パーソナルヨガ カウンセリング 御予約いただいてますありがとうございます✨ 皆さんにも 良い１日になりますように

ネット環境が整い 楽しみにしていた Amazonプライム バチェロレッテ 一気に見始めて 最終話の配信 金曜日 午前0時過ぎ 寝不足覚悟で挑みました 真夜中に えっ～と声あげる自分 主人公の言動の一環とした 言動に感心しながら やっぱり残るモヤモヤ あくまでも...

11月からパーソナルレッスン始まります

山里から 津山へ引っ越しして もうすぐ一ヶ月 引っ越しして 良かった事 家の近くに お気に入りの場所 hatis360° オープンなカフェで 美味しいカレー コーヒー ピールをいただいてます 毎回　旬の野菜やトッピングで 楽しめるカレー 美味しいコーヒー...

先日 母が近くのケアハウスに 無事入所しました 私の引っ越しと重なり 今月は新しい生活への 準備の月 母の新しい生活は 自分の空間があり ケアスタッフさんの見守り 三食の暖かい食事 他の入居者の皆さんとの交流 今の状況にあった とても良い環境 本当に良かった...

秋のためか ヴァータが高まり 気持ちがザワザワ こんな時にこそ 深呼吸 緊張ほぐして 丁寧に 今日も頑張ろう✨

昨夜の出張クラスで いただいた 🌰マロングラッセ🌰 立派な栗 皮むきなど沢山の大変な 手間ひまで出来上がった ご馳走です コーヒーと一緒に いただきました 本当に美味しかったです ありがとうございます さあ 今から 実家にもどり 健康体操のボランティアへ いただいた...

今日 Facebookから 懐かしい画像がアップされてました この画像は 2011年のタイ　チェンライ シヴァナンダヨガTTC 初級指導者コース この画像の中に 私がいます 病院勤務に疲れ 離職し 今できる事として 好きだったヨガを深める旅へ...