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YOSHI YOGA
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いくつになっても「初体験」
初体験が不安を軽減する この一年 多くの変化がありました すべては大きな流れの中 そこにはあらがえないものが沢山あります 暗いニュースが多い中 影響を受けいやすい「マインドレス」に 情報を浴び続けると 人とのつながりも希薄に 思考もマイナス方向に向かいがちです...
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2022年1月26日読了時間: 3分
オンライン パーソナルレッスン カウンセリング強化中
頻繁に流れています 色々な情報を冷静に 受け止めていきたいですね この時期だからこそ 個人で深める時間 自分を癒す時間が必要だと思います この時に 2022年 1月3日から新スタートした YOSHIYOGA 対面での個人レッスン カウンセリング そして...
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2022年1月12日読了時間: 2分
今年最初のカルマヨガ
今朝は 月一度のカルマヨガ 加茂福祉センターの すこやか体操 ボランティアへ 我が家の周り少し雪がちらついてましたが 会場に近づくにつれ 雪景色 福祉センターの駐車場は 雪で白線も見えない程 大きな雪が降っていました 10時には4名様 定時を過ぎて2名様...
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2022年1月12日読了時間: 1分
オンラインクラス『ヨガニードラ』受付スタート
ヨガニードラとは 仰向寝転がった状態で ガイドを聞きながら イメージを内側に広げていく 「ヨガの眠り」 本当に眠るわけではなく 全身をリラックスさせ 瞑想状態へと陥るのが特徴です ポーズらしいポーズはなく 難しい技術を必要としません 目を閉じながら ガイダンスに耳を傾けます...
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2022年1月11日読了時間: 1分
『ゆるのびヨガ』YouTubeへ
FB無料ライブ配信 『ゆるのびヨガ』 2022年 スタートに合わせて YouTube配信 はじめました https://youtu.be/578IdzUD1Dw まだ編集もうまくできない段階ですが これを機に また 必要な方に 届くきっかけになればいいなーと 思っています...
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2022年1月10日読了時間: 1分
呼吸とヨガ(ゆるのびヨガ資料)
人間は毎分12～20回呼吸を行う 酸素を細胞に届け 二酸化炭素等の老廃物を 取り除く目的 自律神経機能の一部 ヨガでは呼吸をコントロールする事によって あらゆる側面をコントロールできるとされています 呼吸の仕組み 息を吸い込むと 空気が鼻からのどを通って 肺に入る...
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2022年1月9日読了時間: 1分
オンラインクラス「マインドフルネスヨガ」受付中
マインドフルネスはシンプルで取り組みやすい瞑想の一つです マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）を考案した ジョン・カバットジン博士の定義では ・意図的に ・今この瞬間に ・価値観を加えずに ・注意を払うこと この考えをもとに 決められたポーズに身体をあわせるのでは...
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2022年1月7日読了時間: 2分
オンラインクラス始動
マインドフルネスヨガ 1月10日 成人の日 9時半～ 60分 1500円 Zoomにて 定員8名程 瞑想法ひとつ「マインドフルネス」 今この時に ジャジせず 意図的に 内側に意識を向ける このポイントを深めるガイドにのせて 呼吸を深めながら ゆっくりと身体を動かし...
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2022年1月4日読了時間: 1分
仕事始め 三合の原理
1月3日 『三合の原理』 新展開 名声 名誉 金運 を司る吉日 本日より仕事始めです 御予約受付開始しました よろしくおねがいします✨ https://www.yoshiyoga.net/post/10月-カウンセリング-パーソナルレッスン-受付日時
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2022年1月3日読了時間: 1分
2022年 新スタート
新料金設定 パーソナルレッスン 90分 3000円 チケット1 ファミリーチケット 月回数券 17000円⇒15000円 （スタート割引 2022年3月まで） 6枚綴り 3ヶ月有効 チケットは家族 友人と共有可能 パーソナルレッスン カウンセリング対応...
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2022年1月2日読了時間: 2分
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