YOSHIYOGA2018年8月23日1 分揺らぎ変わる今日は 処暑 暑さが おさまる頃 今朝は 近づく台風の影響か 少し 蒸し暑さを感じる朝 日々変わる 気候に 身体も色々なサイン 週末は 金曜日~日曜日 金曜日 YOSHIYOGA津山クラス 土曜日 あなみdeヨガ 日曜日 湯郷特別クラス スケジュール詳細...
YOSHIYOGA2018年8月22日1 分食べて 祈って 運動して昨夜は 今食べたい食材を ゆっくり調理し いただき 早めに眠り 目覚めに クリア 瞑想 太陽礼拝と 少しのアーサナ お盆休みで 少し 生活のリズムが変わっていたので この流れが 身体と心に染み渡る 毎日のリズム 毎年 秋口に 体調崩しやすい 一年のリズム...
YOSHIYOGA2018年8月20日1 分処暑「処」は落ち着くという意味 8月23日(木) 「処暑」となります この日は 台風警戒日といれてますが 19号 20号が ちょうどその頃に やって来ます あれだけ 暑かった夏も 暦と共に 流れていきそうです 夏~秋 ピッタの方々は 体調を崩しやすい時期 消化力を高め...