YOSHIYOGA2017年1月27日1 分螺旋の力起床時に感じる股関節の痛み 動き使うごとに軽減されるから 日常的には問題なく生活できている 寝起きの違和感は 進んでいく感じ 石川先生の調整法にて 骨盤を閉める動き これを行った際の整う感じでの気づき 私は陰ヨガ リストラティブヨガと リラックスを深めるヨガが多く...
YOSHIYOGA2017年1月25日1 分修業生きるために繰り返される 毎日の営み アーユルヴェーダでは 人間の体は7つの〈身体構成要素〉でできているといわれています ・ラサ(体液) ・血液 ・筋肉 ・脂肪 ・骨 ・骨髄 ・生殖組織 これらはすべて 取り入れられた 食事から始まり 体内で順番に作られているとされる...
YOSHIYOGA2017年1月25日1 分修養「きれい」 造形の美醜を表現するものではない 「氣・零」つまり「氣」の状態が プラスでもなくマイナスでもなく ちょうど真ん中「0」 つまり「零」の状態に整っている事を表す これは 五行 仏教 ヨガ 「中庸」「中道」「タオ」「サトビック」 内側の輝きが 外側に溢れだす状態...
YOSHIYOGA2017年1月15日1 分アーユルヴェーダ的 運動アーユルヴェーダでは からだを強靭にして、体力を増すために、運動をすることを勧めます。 毎日、自分の力に応じて、運動する人は、病気にならないと言うことです。 食べ合わせなどの間違えた食事の取り方による健康に対する悪い影響が、...