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YOSHI YOGA
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YOSHIYOGA
2018年10月30日読了時間: 2分
YOSHIYOGAの体験感想
YOSHIYOGA大阪クラス 素敵な感想を いただけました ヨガを体験して良かったこと。 ↓ 普段の運動なんて犬の散歩くらいで、40代になってから人生初ヨガ。 体も人一倍かたく、そんな自分にどれほどの意味があるのかと、最初は思っていた。 ...
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YOSHIYOGA
2018年10月16日読了時間: 1分
メンタルヘルスケアのためのヨガワークショップ
東京学び旅 二日目 メンタルヘルスケアのためのヨガワークショップ 講師 マリア カースティン 参加して良かった 昨日に続き 今必要な学びがここにありました マリア先生の 一言一言が わかりやすく 指導者として とても大切な事を 伝えてくださいました 自律神経 脳科学...
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YOSHIYOGA
2018年9月30日読了時間: 1分
チャリティーヨガ ご報告
先日の チャリティーヨガ お預かりした お気持ちを 入金させていただきました 入金先は あなみdeヨガに お越しいただいた 支援に参加されている方の 関わる団体へ 3ヶ月過ぎようと していますが 今の状況が見ていただけます ↓ Tunagari FBページ ヨガは...
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YOSHIYOGA
2018年9月12日読了時間: 1分
YOSHIYOGA体操
月一度の 地元でのボランティア YOSHIYOGA体操 いつも させていただいてる 「片鼻交互呼吸」 良眠に繋がり 血糖コントロールにも効果的と お伝えし アイチの動きを織り混ぜながら お届けしました 最後には 熟睡されている方も できる事を 長く続ける これからも...
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YOSHIYOGA
2018年9月11日読了時間: 1分
進化した温泉プールヨガ
毎週火曜日 温泉プールヨガ 早速 【アイチ】を取り入れて この場所で 【アイチ】を はじめて行って このプログラムは 年齢や性別にとらわれず 呼吸を深めながら 行える すばらしさを確認 その後は 水中ウォーキング 水面シャバーサナ 水中座禅に 挑戦 天然温泉の力 浮力 ...
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