YOSHIYOGA2018年11月22日2 分年末年始 ヨガのケガお陰様で YOSHIYOGAは 8回目の年越し 毎年 この時期に お会いするのは 手首と肘を 痛めている方 108回太陽礼拝 とつながります その昔 同じようなイベントを 数年前に 開催したこともありますし このイベントを もちろん 否定する事はしませんが それによって...
YOSHIYOGA2018年11月22日1 分身体の使い方今日のフィットネスでの クラスの後 反り腰と身体の冷えについて ご相談がありました ヨガクラスや他のクラスを受けても 汗がでにくいとの事 まずは 骨盤の前傾 後傾 背中を広げる呼吸法 骨盤の角度を意識した 呼吸法カパラバディを お伝えしました 身体の 使い方を意識した...
YOSHIYOGA2018年11月21日1 分思い込みヨガマット 新調しました 昨日下見した時 10本のつもり レジにて 11本と気づかされる✴ 「11」はダブル 数秘 精神世界を表す数字です 思い込みから 気づかされる この ヨガマット共に 更なる良い出会いの予感 これも 思い込み 良い思い込みは ヨシとして 悪い思い込みは...
YOSHIYOGA2018年11月14日1 分紅葉🍁今朝は 加茂福祉センター 月一度のボランティア 気づけばもう 6~7年 秋晴れで サムハラ近くの展望台も 良く見えます 季節のお話 ゆっくり呼吸 やさしく身体をほどいていきます わかりやすく お伝えする事 こちらでは 沢山の学びをいただいてます 午後から...