YOSHIYOGA体操

月一度の

地元でのボランティア

YOSHIYOGA体操

いつも

させていただいてる

「片鼻交互呼吸」

良眠に繋がり

血糖コントロールにも効果的と

お伝えし

アイチの動きを織り混ぜながら

お届けしました

最後には

熟睡されている方も

できる事を

長く続ける

これからも

深めていきたいです