YOSHI YOGA

本日の ヨガクラスは 東一宮公民館クラス 20時～ 60分  1000円 連休中 お仕事の方にも 参加していただきやすい時間 男性のご予約も 入ってます 普段ヨガに興味を持たれている方 この機会に是非お試しくださいね 無料マットあります 09030343661 お気軽に...

連休に入り ゆっくりヨガクラス させていただいてます クラスの間に お気に入りの場所で 今日は祝日 なんだか賑やか 特にさっきまで 隣にいたご婦人は 声も大きく 早口で独特のテンポ 凄かった(笑) 世の中には 音が溢れていて それを脳が選んで人は聞いてます...

第一水曜日は 10時～ 津山東公民館クラス(津山市川崎796-2) 60分1250円 祝日のこの日 普段 午前のヨガクラスに 参加できない方にも 体験していただきやすいタイミング 呼吸法からゆっくり進めていきます この機会に 基本のヨガから 始めませんか？ 広い空間です...

⭐リストラティブヨガ⭐ リストラティブヨガのリストラティブとは、直訳すると回復させる、元気を取り戻させる、復元させる…という意味があります。 普通のポーズをとって行うヨガとは違い プロップス（ベルト、ボルスター、ブランケット、ストラップ）などをたくさん使って身体を支え...

水曜日のシヴァナンダ 木曜日のアイマーレ このふたつのレッスンで 自分自身がリセットされている 気持ちいい天気✨ 旅に出たくなる

湯郷シヴァナンダクラス帰り 勝間田の薬局で 作業療法士時代の同期に遭遇 会話の中で 10年目になる事を確認 大阪から津山に帰って 10年目 そう 10年一昔✨

いよいよ あなみdeヨガ お清めから 始まりました リラックスクラスの後は 里山昼食 すべて手作り あなみの豆腐　味噌 季節の一皿 しあわせな美味しさです ４月２９日(土) １０時～　アクティブクラス １１時～　リラックスクラス １３時～　ヒーリングクラス(ヨガニードラ)...

いよいよ あなみdeヨガ 4月22日(土) 始まります さくらは満開🌸 尾所のさくらは 一番の身頃です ①10時～トークセッション ～心の開放～ 自分を生きる 講師 徳守神社 牧 宗司 ②11時～ リラックスヨガ ③13時～ 里山昼食 ①500円 ②2000円...

昨日は リハビリのお仕事から 歩いてフィットネスレッスンへ 歩くの気持ち良い季節 落とし物発見 車のドリンクホルダーに ピッタリ 阿波でお預かりしてます✨

ヨガをお伝えする日々 始めの年 二年目 三年目 そして五年目の今 重ねていく毎に その時々のメッセージ 節目ごとの気づき 完璧な物は きっとなく 幾年過ぎても 気づきの繰り返し ヨガクラスは教える物ではなく 来てくださった方々同志と 自分が共有し 今ここにある事を...

第三週 水曜日 19日 10時～ 津山東公民館クラス 木曜日 20日 20時～ 東一宮クラス どちらも 広い空間です ヨガを始めたい方 この機会に是非 東一宮クラス 現在男性ご予約 御二人いただいてます 女性ばかりで 参加しづらかった方 この機会に お越しください...

いよいよ初回 ４月２２日(土)が近づいて来ました ここで 新たなお知らせ あなみのヘルシーヨガランチコースが 山里昼食に変わります ご飯　味噌汁　漬け物　奴　白和え　を基本に 山里の季節を感じる内容をお届けします 月一度の特別な食事から ...

4月16日(日) 11時～陰陽ヨガ 13時半～リストラティブクラス 是非お越しください お待ちしています

湯郷へ向かう途中 さくらが満開なので 寄り道 綺麗な光に照らされる Tree Trunk 津山市山形の少し奥まった 場所にある CAFE 花の販売もあって 季節を感じれます ゆっくりできるはず 先客の女性御二人 お話上手で 開いた本閉じました😄 すぐさま お仲間三名追加...

昨夜は 満月🌕 今日はゆっくりと 本読んで 過ごしてます ウドナのパスタ いただいたシイタケと共に 美味しくいただきました 最近 オカラを炊くのにはまってます 今日は クミン ガラムマサラで隠し味❇ 夜は湯郷シヴァナンダクラス 19時～ 沢山の笑顔に会えますように

今年はじめての カエルの鳴き声に気づく 山里に命が いきずいてます

昨日のレッスン新しい物をイメージ つくり出したら 基本に戻り とてもシンプルな物だった 研ぎ澄まされる程 飾りは必要なくなる この土日 プライベートレッスン カウンセリング 受付させていただいてます 山里の春 いかがですか？

毎朝の瞑想 インド神カード 浮かんだ数字で繰って メッセージ Brahma インド三大神 創造の神 #Instillls creativity #Overcomeing infertility #Happiness in the world #Aid in the...

YOSHIYOGA5回目の春 ここで振り返り 特徴をまとめます ○得意な事 ⭐ゆっくりとした動きの中で自分を知り自分で整える事 (陰ヨガ　リストラティブヨガ　ヨガセラピー　背骨メンテナンスヨガ　修了) 一つ一つのポーズを無理なくゆっくりと深く保つ中で身体の声に向き...

昨日から 穏やかに 小さな心のザワザワも メッセージ 大好きな場所で 瞑想 そのまま うたた寝 こちらも大好きな場所 リズ ブルボーの本 連続４冊目 今の自分に響きます