Blog | YOSHI YOGA

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YOSHIYOGA

2018年6月14日読了時間: 1分

洗濯日和⛅

良い天気☀ 気持ちいい洗濯日和ですフィットネスアイマーレ施設へヨガレッスンそして出張ヨガ明日15日は YOSHIYOGA津山クラス 18時半～リフレッシュヨガ 20時～リラックスヨガ詳細ご予約なしでも大丈夫これそうな方は...

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2018年6月13日読了時間: 1分

腐草為蛍

毎週水曜日は 15時～の出張ヨガの間に薄曇りから空がこんなにも 6時間11日～15日は「腐草為蛍」くされたるくさほたるとなると呼ばれる頃その昔土の中で蛹になった蛍が羽化して枯れ草からでてくるので朽ちた草が蛍になると考えられていたそうです雨からの晴天...

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2018年6月13日読了時間: 2分

適切な運動

適切な運動心拍が上がり軽く汗がにじむ呼吸がしっかりと保てるそして笑顔がつくれる状態この段階はかなり個人差があると感じますこの状態へ導くためにオススメなのが太陽礼拝です ↓ 動画 12のポーズが連動して呼吸とともに4カウントで...

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2018年6月12日読了時間: 1分

ヨガのイメージ

「ヨガ」から連想するイメージ柔らかいしなやか綺麗なポーズこのようなイメージを持つ人が多いのでは「私は硬いから無理」と言う声を聞きますが筋トレをする時は筋肉をつけるためにするのであって (柔らかい)を目的とするならば硬いと思う人ほどオススメです...

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2018年6月11日読了時間: 1分

あのー先生？

「あのー先生」から始まる今週中に本当にあった質問その1 「永代供養の良い所しりませんか？」その2 「日本の方ですよね？」その1 髪型のせいかよくお坊さんなのかと聞かれます座禅も瞑想も好きですが仏道の学びは深めていませんその2 タイパンツや動きやすい...

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2018年6月10日読了時間: 1分

姫路

月一度姫路クラス雨もなく気持ち良いドライブ姫路城には沢山の方々が来られてます少し早く着いたのでのんびりコーヒー☕ 13時～陰陽ヨガのみお席ありますタイミング合えばお越しくださいね今日も元気にレッスンできる事感謝です✨

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2018年6月9日読了時間: 1分

写経と瞑想

あなみdeヨガ写経から始まり静かな良い時間ヨガの後は語らいとやさしく美味しい食事瞑想では心と身体もリラックスあなみdeヨガ今日も素敵な時間になりました

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2018年6月8日読了時間: 1分

天気とヨガ

梅雨らしく雨模様✨ カパ水のエネルギーが高まり身体や気持ちが重くなりがちそんな時こそ適切な運動が身体と心を活性化してくれます行こうかなーめんどくさいかなーって時にこそ帰りには行って良かったに変わるはず YOSHIYOGA津山クラス開場18時に向けて...

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2018年6月7日読了時間: 1分

実は毎週

毎週木曜日アイマーレのスタジオにて 13時半～ YOSHIYOGA させていただいてますもうかれこれ 6年半過ぎ毎週レッスン 60分の中にアクティブとリラックスを凝縮させてる事学ばせていただいてます 6月末まで 1080円で一日体験利用アイマーレホームページ...

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2018年6月7日読了時間: 1分

アーサナと解剖学

ある日クラス参加のお二人肩の不調骨格の説明表層の三角筋上腕二頭筋大胸筋少し中の棘上筋棘下筋小円筋大胸筋の三層構造画像を使いどのように肩の中を走行してどんな動きをしているか説明現在の動きを確認して動きの中での違和感を確認その原因となる...

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2018年6月6日読了時間: 1分

YOSHIYOGA津山クラスの様子

FTのスタッフの方が撮ってくださった津山クラスの様子 18時半～スッキリヨガやさしい緑系の配色広くてのびのびですこの後 20時～リラックスヨガは更に沢山の方々に間接照明の灯りの中ゆっくり身体と心をほぐしましたもちろん今週金曜日...

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2018年6月6日読了時間: 1分

梅雨だから太陽

昨夜から雨が続きますこんな時こそ太陽礼拝 ↓ 太陽礼拝動画 12のポーズが組み込まれたヨガの基本的身体づくりストレッチと筋力が養われ心肺機能向上身体が目覚める感覚実感します今日は 10時～津山東公民館クラス 19時～湯郷シヴァナンダクラスどちらでも...

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2018年6月5日読了時間: 1分

温泉で楽しく整える

中国地方本日梅雨入り毎週火曜日は１１時～温泉プールヨガ今日は肩と股関節しっかり動かしましたそのまま温泉でほっこりもえぎの里食堂でおすすめランチ(1000円) クラス後楽しく話ながらいつも美味しくてご飯おかわりしてしまいます来週の温泉プールヨガ...

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2018年6月5日読了時間: 2分

あなみdeヨガスケジュール

◯あなみdeヨガ◯ 津山市阿波囲炉裏焼きあなみにて毎週土曜日毎回色々な内容山里の空間でスケジュール ◎６月９日　ゲスト　鴬梅院　北全了住職１０時～　写経ＷＳ６０分　　３００円　　透かしのお手本を筆ペンで行います１１時～　リラックスヨガ９０...

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2018年6月5日読了時間: 1分

いちごジャム

ゆっくりと朝のお茶丁度その時にいつもお世話になっている方から自宅で採れたいちごで作ったジャムをいただきました自宅で育てられた手作りのジャムとても貴重なもの今日も幸せなはじまり 11時～温泉プールヨガ行ってきます

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2018年6月4日読了時間: 1分

一粒万倍日四日間

今週は月曜日～木曜日まで一粒万倍日が四日間続きます一粒万倍日とは一つの籾から稲穂が何万倍にも増えるという何事も始まるのにとても良い吉日とされていますこれから身体を整えたいまた 14日の新月に向けて身体を絞りたいダイエットにも効果的な...

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2018年6月2日読了時間: 1分

あなみdeヨガ快晴☀

梅雨入り前快晴今日のあなみdeヨガボルスターを使ってやさしく深くお腹(たんでん)を意識しハムストリング(腿裏)を伸ばし腰痛反り腰を整える YOSHIYOGAオリジナル ☆腰スッキリヨガ☆ 本日10時まで予約受付中最高の季節の山里ヨガ温泉食事...

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2018年6月2日読了時間: 1分

はじまり津山クラス

はじめての支度香りと音で整えてクリシュナ神にも来てもらってはじまれば今までの沢山の場所で出会った方々とここで出会えた新しい繋がりと本当に沢山の方々にお越しいただけましたありがとうございますそして当日までの会場準備当日の車誘導 FTの皆さんに...

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2018年6月1日読了時間: 1分

吉日 6月1日

いよいよ6月です今年の6月は数秘学からみると (8)のエネルギーエネルギーの広がり実り収穫の時そして 6月1日は天恩 (天の恩恵を受ける) 鬼宿日 (鬼が宿に物事をはじめるのに良い) 甲子 (十二支のはじめ) 吉日が3つも重なったスタートにとても良い日...

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2018年5月31日読了時間: 1分

知ってもらう

知ってもらってもらわないと始まらないその昔病院で働いてた頃は行くだけで患者さんが待ってくださいましたでも今は選んでもらうお仕事にだからほぼ毎日ブログ更新それは知ってもらいたいから昨日はいつもの倍以上の方々に覗いていただけましたいつも...

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