アシュラム生活期間

２月９日 南インド　ケララ　ニヤーダムアシュラムに入り

本日 ３月１１日まで

３１日間 無事終了

サイレントウォークとして 近くのダム

山登り　以外

アシュラム(聖なる学びを深める場所)

から出ていません

海外リゾートで数日間 週末出掛けて長期間 ヨガ指導者のコースは ありますが

私には グルクラシステムと呼ばれる

グル(師)と共に暮らしながら学ぶ事が 良かったと思います

一部ご心配かけましたが 携帯からも離れて 毎日に集中できました

毎日の美しい景色 風 動物の声 スパイス控えめのベジタリアン料理

そして 一ヶ月の時間は

人と人が向き合うのに とても良い時間だと思います

スッパと シャ場から離れる

これだけで 変化の始まりです

本当に 天国みたいな所でした