YOSHI YOGA

昨日はヨガクラスを受けに 岡山市へ インドの リシケシで 何度もクラスご一緒した TOBEさんのクラス 日本で 会うのは はじめてです 深い学びからの 発せられる言葉の一つ一つ 一つのアーサナに 的確な情報 アライメントを 深めるアイアンガーヨガ 久々に体感できました...

今日 嬉しかった事 リハビリの治療で 強い腰痛の方を 楽にできたこと フィットネスのクラスで 久しぶりの方 初めての方が 参加してくれた事 そして なんだか一段と 穏やかな気持ちで いられる事 こんな時間が 幸せだと 思える事

肌寒さを少し感じる朝 いつもより早めに 家を出て お墓参り 小雨降るなか 草むしり 花いけて 線香を焚く 父や祖父の事を 思いながら 今は 様々な パワースポットがありますが 私にはおそらくここが 気を鎮め 地に足つけてくれる場所 少し 線香の移り香 そのまま...

ただいま 午前4時23分 昨日 一緒に しっかり 昼寝をしたせいか かれこれ 10分くらい 後頭部を舐められます 今日は 津山東公民館クラス 10時～ 明日は 一宮公民館クラス 20時～ 今週は オープンクラス盛りだくさんです お待ちしています 週間スケジュール 振替休日...

山里にはキンモクセイの香り 季節の流れを感じます 晴れやかな時もあれば 雨の降る日もある 晴れの日は 外へ飛び出して 心地良さを満喫すればいい 雨の日は 家の中でのんびり 片付けたり 本読んだり 晴れが続き過ぎても 雨が続き過ぎても 自然はバランスを崩す 晴れの日に...

9月24日(振替休日) 毎月一度の ◯湯郷特別クラス◯ 湯郷DOTYOGAにて 11時～ YIN YANG YOSHI YOGA 【限定八名様】 13時～ リストラティプクラス 【限定四名様】 15時～ ヨガライフカウンセリング 【 限定一名様】 ○YIN YANG...

毎週火曜日 温泉プールヨガ(津山市阿波) もえぎの里 機能訓練プールにて 11時開場 11時10分スタート 50分 1500円 インドから戻って 本格スタートした このプログラムも 半年過ぎ ヨガとアイチを 融合して 温泉の力と 浮力 圧力 抵抗力 関節の負担...

昨夜 寝る前に テレビ番組にて 介護の現場で働く方の番組 介護職と調理師の方 高齢者介護の現場での 想いを話されていました 「この一食が 最後の食事になるかもしれない」 そんな想いを込めて 毎食 大切に作られているそうです 18歳から介護の専門学校へ それから続く今の道...

今日はサウンドヒーリングコラボ 降り続く雨も 一時やみ 穏やかな時間となりました 柴栗のご飯 美味しくいただきました サウンドヒーリンググループセッション 今日は素敵なメッセージ 【今までを楽しみ これからを楽しみ】 つらかった事も 大変だった事もあったけど 楽しかった事を...

本日のYOSHIYOGA津山クラス 【呼吸】をテーマにお届けします 忙しい毎日の中で 浅くなりがちな呼吸 少しの意識で 呼吸はきっと深くなる 18時半～  リフレッシュヨガ 20時～      リラックスヨガ 各クラス75分      1500円 ２クラスセット ...

出張レッスン料金 ◯津山市内◯ 60分 6000円(1～6名) 7名以上 人数✖1000円 90分 9000円(1～6名) 7名以上 人数✖1500円 ◯津山市外◯ 90分 20000円(1～10名) 10名以上 人数✖2000円 交通費要相談 ヨガ アイチ...

YOSHIYOGAパーソナルレッスン じっくり向き合って それぞれの目的に合わせて 詳しくわかりやすく 阿波温泉 機能訓練プールにて アイチ (60分) ヨガスペースYOSHIYOGAにて ヨガ (90分) ⭐料金設定⭐ ヨガ アイチ それぞれ ...

FBに 先日学んだ アイチの様子がアップされてました アイチ動画 お馴染みの 後頭部わかるかな？ 本当に 気持ちいい時間です 阿波温泉 機能訓練プールは この プログラムに ピッタリの場所 その他 あたたかめの温度で 少し膝を曲げれば 肩までつかれる 良いプール等...

月一度の 地元でのボランティア YOSHIYOGA体操 いつも させていただいてる 「片鼻交互呼吸」 良眠に繋がり 血糖コントロールにも効果的と お伝えし アイチの動きを織り混ぜながら お届けしました 最後には 熟睡されている方も できる事を 長く続ける これからも...

毎週火曜日 温泉プールヨガ 早速 【アイチ】を取り入れて この場所で 【アイチ】を はじめて行って このプログラムは 年齢や性別にとらわれず 呼吸を深めながら 行える すばらしさを確認 その後は 水中ウォーキング 水面シャバーサナ 水中座禅に 挑戦 天然温泉の力 浮力 ...

がんばりました 真剣に 冷静に 精一杯 今年のインドから バリへ その時の 素敵な出会いが 今日に繋がり 更に新たな 出会いに 山里で 温泉プールヨガ 進化します 改めて 山里に温泉プールがある とても 素敵な事 まずは 阿波温泉に 素敵なプールがある事 そこで 毎週火曜日...

昨夜から 19の動きを ひたすら反復 目覚ましよりも 早く目覚め 散歩しながら 動きを確認 朝から かなり怪しい動きを しとります なんとなく 身についてきてます しかし 試験にて 記憶を飛ばしてしまわないように ここからは 大切な皆さんに お伝えしてるつもりでできるだけ...

横浜市 都筑区にある オンワード総合研究所 今朝から 晴天の中 開場入り 今回の学びは 【アイチ】 四肢と体幹をバランス良く使い ゆっくり流れるような動きで 深い呼吸でのアクアプログラム 水中のプログラム 講義を受けはじめて 概論がしっかりしていて リハビリ医療との繋がり...

余裕もって 支度して 出発✨ 30分以上走ったあと 嫌な予感 テキスト忘れてる😱💦 折り返しで 一時間 危険な賭けでしたが ものすごい集中力を 使い果たして 岡山空港へ 10分 フライト遅れで 深呼吸できました 今から 横浜へ 新しい学びのために 行ってきます

スポーツクラブの レッスンは 少し早めに行って ストレッチフロアで のんびり 身体を整えてます その時 【断捨離】 話題に 捨てる 事に意識が向くが その軸には 自分には 何が必要なのか これがないと 行えない 物の価値は 他人から推し量れない 自分の生きる道...