YOSHI YOGA

インドのイメージ 先生の自己紹介 桜の話 なごやかなお話から スパイスの話 そして自然とアーユルヴェーダのお話へ サルトリイバラ きっと裏山にありそう 春の過ごし方 身体の中に冷えが残りながら 冬に比べて消化力の低下 それに伴い免疫力も低下 花粉症　むくみ　惰眠　五月病...

昨日は 重ーい日 15時～の出張ヨガクラスだけなので あれやこれや やろうかなーと思いとうらはら 布団からでれない 寝ようと思っても 鼻が詰まって 目が覚める うーん まさに カパの極まり 私の体質は 火　風　水 三つの体質(ドーシャ)の内 火　水　体質です 季節は春...

先日 母を連れて買い物へ 車を運転し信号待ち 隣に偶然 以前 とても親しくしていた方 それぞれの思いで 距離が離れてしまったまま そのこと自体に 執着はない おそらく 隣に並んだ 私に気づいているが 視線を合わせないように 落ち着かない様子 私もは母越しに 相手を見て...

来週の木曜日 午前から 津山市上之町 SANTOSHAにて 浅貝先生による WSがあります 私も参加 今から楽しみです 数年前に アーユルヴェーダ セルフケアアドバイザーを 半年かけて学んだ際に 教えていただいた先生 とめもわかりやすく でも きっちり ちゃんと...

4月5日　金曜日　17：51 おひつじ座の位置で新月が起こります 12サイクルの最初の　おひつじ座は 「スタート　再スタートの星座」 このスタートは 今あるしがらみを断ち切って 次のステージへ　飛躍する意味 身体的にはデトックス効果の高い時となります 毎週金曜日開催している...

レッスンとレッスンの間 見上げれば 前に住んでた部屋 そろそろ 引っ越して 3年かな 少し前なのに すごく前のよう

今日のクラス 介護の話 私のクラスには 同世代の方も多く 親の介護をされている方も沢山 私自身も 夜のクラスを減らし 実家の母に 買い物を届けたり 食事を作ったり 先月末には 歩行が低下して 家で寝てばかりだったので 歩行器のレンタル 週末など サポートがしづらい...

数秘から 昨日発表された 「令和」 数秘にて観てみました 2019年5月1日 これにより現れるのが 誕生数　9 「9」は九年サイクルの終わりの時 完成　調和の数字　真理追究し 知恵を追い求める数 平和　調和 過去の歴史を統合する 環境　健康　平和　関心が高まる...

寒の戻りを表わす季語 山里の木々は霜に覆われています 昨日のオフは 気の向くままにドライブへ 山から海へ 北から南へ つぼみの桜は 満開の桜へ 同じ岡山県でも 移り変わる景色 今年は ゆっくりと桜を楽しめそうです 気ままなドライブが 気持ちを解放してくれるのは...

おはようございます 4月がはじまり 昨夜の山里は 強い風に雪が舞いました 庭先は 白く輝き 悪天候で予定は少し変わりましたが このテーブルいっぱいに 人が集って おいしい食べ物と 楽しい笑顔 今日は久々の一日オフ タイヤ交換は延期して 少しお出かけしてみようかと思っています...

はじめてみる 年号 これから 幾度も口にし 書いていくのでしょう

母とお出かけ リクエストに答えて ライスハウス お店に向かう時から 空は真っ黒 雷と共に 強い雨 雷乃声発 (かみなりこれこえをはっする) 暦通り 夕方には 真っ赤な 夕陽 でした もうすぐ 4月 春らしくなっていきます

津山は 桜まつりが始まりました 市役所周りが 臨時駐車場に変わり お城山を見上げると ちらほらピンクに色ついてます お弁当食べるベンチは 臨時駐車場の影響なく 日射しに強さを感じる程 とても 気持ちいいです 今日は昨夜仕上げた チキンカレー🍛 我ながら 良いできで...

毎週金曜日 YOSHIYOGA津山クラス 本日 2019年3月29日 第一章最終となります 4月5日から 時間帯と気持ちいいヨガの内容を 変更して 新スタートとします 4月5日はおひつじ座の新月 「スタート　再スタートの星座」 この新月のスタート...

今日は 20度越えの 春の日和 そんな日は 花粉症か厳しい 薬はもちろん 点鼻オイル 鼻うがい 今夜は 厳しそうです

暦は 桜始開 (さくらはじめてひらく) 津山の最高気温20度 地元のボランティア すこやか体操 今日も 沢山の方々と 季節のお話から 自律神経を整える やさしいヨガを お届けしました 来年度の依頼書 いただきました 2011年 タイでの修行を終えて 今以上に お金がない頃...

朝の山里 うっすら白い景色

宇宙元旦　春分 満月 ホーリー 個人の運気も良い日に 気持ちいいヨガ ～自律神経メンテナンス～ 開催を決定しました 現在 YOSHIYOGA津山クラス　毎週金曜日　20時～ YOSHIYOGA湯郷クラス    毎月一回 気持ちいいヨガ メンタルヘルスヨガ リストラティブヨガ...

呼吸法 背骨のメンテナンス この二つによる自律神経の調整を行ってきましたしたが 首のこりを解消する事による 自律神経の調整を学ぶ 自律神経とは身体機能の恒常性を保つ為に働く 例えば寝ている状態から 起き上がると一気に頭の血の気が引く感覚 血圧の影響 これを調整しているのは...

春分の日 午前6時に日が昇り 午後6時に日が沈む 真西に太陽が沈み その方向に 極楽浄土があるとされ 祈りを捧げる そして この日は満月 特別な夜です この日には 一宮公民館クラス 岡山県津山市東一宮84－1にて 今回は 太陽礼拝の動きを基本に 満月に合わせて 胸を広げ...