YOSHI YOGA

昨年から 一目惚れ ミニクロスオーバー どちらかと言うと物欲は薄いほう 昨年から 行き交う町の中で ミニクロスオーバーや そのシリーズの車をやたら目にするようになりました 急に地元にこの車種が増加した訳ではなく 意識がそこに向いたから 現実世界はきっと...

昨夜は 強い雨と風 今日は晴天 ヨガの仕事始めは すこやか健康体操ボランティアから 今日は 年始め 歌詞を皆さんと思い出して 呼吸を深めながら 身体を整えまた とても 気持ちいい天気だったので 大好きな場所へ散歩 広い空 流れる風 自然と自分は つながっていて まずは...

デイサービスの健康体操へ 七草 皆さんで思い出して 🎵一月一日🎵 歌体操 おやつの時間に 七草粥いただきました

年末年始 とても 穏やかにゆっくりと 家族と過ごし いよいよ 仕事始めです まずは 母を連れ出して ランチ そのまま リハビリのお仕事へ 今年も 大切なものを 大事にしながら 日常を過ごしていきたいと思います 皆さんにも よい一年の始まりが ありますように

今日は 14時～部分日食 そして 新月🌑 太陽　月　地球が一直線に 一段とパワフルになりそうですね 忙しいこの時期 天体に気持ちを広げる時間 あるといいですね いよいよ 明日 YOSHIYOGA津山クラスにて 仕事納めです ヒーリングヨガ 受付は本日　18時まで...

師走の隙間時間に 大好きな場所へ 上着を脱いで気持ちいい 晴天 今年も無事に終えられる お礼と 来年も 良い年になるように

すこやかプール体操 今年最終日 山里は雪もなく 穏やかなクリスマスイブ すこやかプール体操は2020年4月まで 冬期休講となります そのまま 母の定期通院 お寿司を食べて お墓掃除 年越し準備順調です 夜は FLAPYOGA 今年最終日 クリスマスイブという事で...

アスティヤ（盗みをしてはいけない） ヤマ　してはいけない中でも 他の人の物を盗む　万引きをしてはいけないはイメージしやすい 時間や知識など物質的でない物は 盗んだ意識が低くなりがち 忙しく過ごしている人は 分刻みに動いているのに 無意識な人ほど約束に遅れたり...

満月パワー続く 今日は 来年に向けて考える日 手放すものと 大切なものを 教えられた日 ヨガをお伝えする事で 自分軸をリセットさせていただいてる この満月の影響は 明日の14時まで 皆さんにも 良い気づきがありますように

12月12日14時12分　双子座の満月 2019年最後の満月 「知性」「コミュニケーション」 昨日は2020年の学びと仕事のイメージが 浮かんだ一日でした 今必要な事を再確認 手放すべき物を感じ 情報を集めて行動できた日でした 今朝も自然と早く目覚めて掃除をし...

今年も我が家で 忘年会 みんなそれぞれ 持ち寄って 私はアボカドとチクワのサラダを作りました 不思議と持ち寄りフードも バランス良く 全部 美味しかったです 特に このエビチリは 丁寧に作ってあり 高級中華料理 笑顔と話 笑顔があふれます 仕上げは アップルパイ...

昨日 スタッドレスにタイヤ交換 今朝は家のまわりにも 雪が降りました

アヒンサー（暴力的でない） 多くは人に　生きもの全般に暴力的でない事を意識します 自分に暴力を振るっている人が多い気がします 私もそうでした 身体の声とはうらはらに　暴飲　暴食したり 無理やりアーサナに自分をはめ込もうとしたり 誰かを傷つけないと同じく...

毎月第一　第三　木曜日 20時～　60分 一宮公民館クラス 空間でゆっくり20時～ 駐車場もあるのでアクセスもいいです 更衣室はないので 動きやすい服装で 広い空間で少し冬場は冷えます 脱いだり着たりで体温調整できる 服がオススメです 無料マットあります...

水曜日の夜 素敵な空間でヨガしませんか？ この夏からオープンした ゴールドジム津山岡山 毎週水曜日　19時～　60分 YOSHIYOGA 会員様を中心に 正しく身体を使って整えるクラスとして 深まっています この度 会員様々以外でも 1レッスン　1100円で...

ヨガ八支則 サッティア（嘘つかない）について 今の私が思うこと 私は嘘をつきます それが相手の為ならば そして誰かの為に 自分に嘘をつかないようにしています ヨガを始める前は これが苦手でした 比較的おとなしくて やさしい子供時代 仕事で無理したり...

思わぬ事で 白いタンクトップにコーヒーが 「大丈夫ですよ」 冷めていて 熱くもなく 落ちるかなと浮かんだが 今さらで 責めても怒っても 何も変わらない 自然と言えて 良かったと思えたから それでよし

母の介護担当者会議 最近通わせていただいてる デイサービスの方から 「レクレーションにも　周りとの会話も 穏やかに参加されてます」 この言葉に なんだか自分の事ように 嬉しく感じた おそらく 母もその昔 先生に息子の事を ほめられた時 同じような気持ちになったのかなと思った...

「あの人めんどくさいですね」 との会話に 「ある人にはめんどくても ある人には頑張ってる人に 見えてるかもね」 かえした自分も めんどくさい人なのかも知れない