YOSHI YOGA

蔓延防止法がだされました 自分自身が健康で 家族も調子良く過ごし この時期ですが 新しい仕事のご依頼をいただいたり しあわせに過ごせることに感謝です 不安になりがちなこの時 テレビだけの情報に 振り回されず 柔軟な思考で 広く情報を集めて 自分で考え...

5月 パーソナルレッスン カウンセリング ✨満員御礼✨ 御予約いただいた皆さん ありがとうございます この時期 この時間を大切に していきたいと思います 6月スケジュール 今月後半に発信予定です よろしくお願いします✨

ゴールデンウィーク いかがお過ごしでしたか？ 私は デジタルデトックスしながら のんびりと休んでいました いよいよ 連休明け 今日から動き出します 第一木曜日 一宮公民館クラス 19時半～　60分　1000円にて しっかり動いて 気持ち良く リフレッシュしましょう 御予約...

4つのどれが働いているか どれが使われているか 使われていたのか このことに気づくと それは更に余裕ある状態 自分の神経系と付き合い方が上手になるので 負担かけすぎる前に上手に休めるようになります 休みを貯金するように貯めていくと 枯渇したり疲弊したりする事が少なくなり...

前回ブログ記事 ポリヴェーガル理論をもう少し深めていきます 自律神経は 戦う　逃げるの神経　交感神経と リラックスの神経　副交感神経によって 落ち着いたり　休んだり 更に ポリヴェーガル理論によると 副交感神経は二つに分かれます まずは 一人でリラックスするとき...

一年で一番 快適な時期かも✨ 八十八夜を間近に向かえて いよいよ5月スケジュールです 連休はのんびりと 治療の仕事をしながら過ごします 5月5日(水) ゴールドジム津山クラス 祝日スケジュールとなり お休みとなります よろしくお願いします✨ 今宵は ピンクムーン🌕️...

ポリヴェーガル理論 アメリカ・イリノイ大学精神医学部名誉教授のスティーブン・ポージェスが提唱した理論 今まで自律神経による自己調整・環境適応は 「交感神経」と「副交感神経」の２種類によって調整されていると考えられてきました ポリヴェーガル理論では...

大好きな先生が なくなられたことを 今聞きました マリア先生 昨年はシニアヨガを 先生から学ぶ事を楽しみして コロナ渦で断念し 改めてお会いできるのを これからの楽しみにしていました 今までに ベインケアヨガ メンタルヘルスヨガ指導者コース 直接学びを受けれた事に感謝して...

最近 良い流れに乗っています 自分が健康 母が新しい施設で落ち着いている パートナーもミミも元気 仕事の新しい広がり 今年の目標だった確定申告がスムーズにできた 今年の目標だった歯医者に行けた 欲しかったヘッドフォンが安く見つかった 買い換えようとしたスマホがなおった...

休日に ドライブ 蒜山ハーブガーデンから 蒜山高原へ 素敵な建物 蒜山ワイナリーへ 外観と同じく 店内も落ち着いていて 飲食メニューも 素敵なものばかり 今回は ブルーチーズを手に取り ソムリエさんに 合うワインを教えていただき 赤ワインボトルを 本当に この組み合わせは...

お待たせしました あなみdeヨガ　2021 開催決定 御予約受付開始 受付開始から 一日で✨満員御礼✨ 8月後半に 二回目を調整中です タイミング合わなかった方 よろしくお願いします あなみdeヨガ2021 ・日時　6月27日(日)　11時半～...

牡牛座の新月 良い気づき 良い繋がりを感じた一日でした 今日からまた 新たな気持ちでスタートです 6月27日(日) あなみdeヨガ2021 11時～ ゆっくり身体を整えるヨガ 13時半～ あなみ特製ランチ 14時半～ サウンドヒーリングコラボヨガ...

確定申告 無事に終了✨ その夜に 身体が知人と入れ替わる夢を見て 目覚める 夢占いでは 良い夢らしい あなみdeヨガ2021 近日 詳細発表します 私自身が 楽しみな企画 今しばらくお待ち下さい✨

先日 まいた種から かわいい芽がのぞきました 終わるものがあれば 始まるものもある 今を大切に生きていきたいです

散る桜 はかなさ 美しさ 今を生きる

年度がわり 変化を迎えた方々も多いと思います 私の中にも 少し変化がありました 数日前から ヨガニドラを見直し本を読み 人はすでに完成された存在 身体全体に意識を広げる アーサナの完成を目指すガイドから より繊細に身体のひとつひとつに 意識を巡らせること 再確認...

2021年 最高の吉日 一粒万倍日にあわせ ペパーミント バジル タイム 植えました ミミさん シャンプーして スッキリご機嫌な様子 今から 母の施設へ 足りなかった物を届けに向かいます 大切な人や 大事なものが 穏やかにそこにある これが 一番の幸福✨ 皆さんにも...

夢の記憶のまま 夜中に 目覚める 展示場にて 家購入を決める 使い勝手の良いキッチン バンバン使えそうな 洗濯機と乾燥機(花粉症の影響かな) なぜか二回に シャワーブース別の 広いお風呂 リアルで良い夢だったので 夢占いしてみたら...

今夜は満月🌕️ 我が家の水晶 浄化します

思わぬ急展開で 母が施設を引っ越しします 要支援2から要介護4へ 昨年の10月から 一言ではあらわせない 変化と葛藤 沢山の方々の支援でここまでこれました 感謝です 今日から 新しい特別養護老人ホームでの生活 これからが穏やかな生活になるように 介護と向き合う世代...