YOSHI YOGA

我が家 ガネーシャ様 お越しいただく 皆様を お出迎え お見送り 引っ越ししました パーソナルレッスン カウンセリングの際 ごらんくださいね 10月御予約おまちしています https://www.yoshiyoga.net/post/10月-カウンセリング-パーソナルレッス...

出張ヨガクラス 若者シェアハウス 『人おこし』さんへ こちらのシェアハウスは 学校に行けていない」「ひきこもっている」「コミュニケーションが苦手」など 生きづらさを抱える若者たちが全国から集い社会的自立をめざすシェアハウスです (HPより)...

今日は 我が家のミミ 通院しました 下腹部の腫瘍から 出血が少しづつ 連休明けで やはり込み合っていましたが たまのゲージの中 受診待ち おとなしくしてくれてます 以前あったように 子宮内の化膿はなく 身体の外にある腫瘍からの出血 腫瘍を糸でしばり 取れるのを待つ処置...

彼岸の入り 最高の気候 青空の下 太陽礼拝 気持ち良かった 丘の傾斜を感じながら シルシアーサナ 傾斜の下り　上り 大地の凹凸 すべてが今　この時の感覚 計画中の オンラインライブの カメラテスト ちょうど良い画面を 模索しながら 楽しくすすめてます 天気が良ければ...

気ままに朝散歩 足裏の感覚を しっかり感じたり 季節の変化を感じたり その昔 こどもの頃 大阪の親戚宅へ遊びに行った時 阪急梅田駅で 線路の終わりをみて 驚いた記憶 思い出したり(笑) 何も考えてないようで 今ここにある感覚に 心めぐらせる 少しの時間 大切です 朝摘み野花...

パーソナルレッスン 台風一過 気持ちいい風を 感じながら いつも来てくださる 御二人様 お出迎え ゆっくり 今の体調を伺いながら すすめていきました 先日から オンラインライブに向けて 沢山のヨガへの 要望や声を伺う機会があり 多くの方々が 身体の固さや故障で...

日々がつづいた後に 我が町にも ものすごい残暑がやってきます アーユルヴェーダ的夏の過ごし方 食事について 季節の食べ物をいただきながら 甘味　冷性　液体　油分 すすめられてます 米　麦　穀物類は甘味に属します みなさんはどんなメニューを 思い浮かべますか？ 私がこの夏...

パーソナルレッスン 支度整いました こられる方を思いながら 仕上げに ホワイトセージで浄化 自分自身が リセットされる時間 9月は 公民館クラス等が休みになるので パーソナルレッスン カウンセリングの時間 多く準備しています ヨガを始めてみたい方 タイミング合う方...

我が家のポトス 根本から葉が変色 長い雨で日差し不足 このポトスは 一度山里で寒さで枯れかけて 復活したもの きっとまた元気になるはず 昨日のスーパー 葉ものがいちだんとへり トマトもキュウリも この時期にしては 少なく高くなってました 気候の影響が...

岡山県の蔓延防止法にともない 公民館休館　レッスンキャンセル等 色々動いてます パーソナルイヤーナンバー 9年サイクルの(1) 2021年 スタートの年 パーソナルマイナンバー 今年8月は(9) 終わり月 今年9月が(1) スタートの月 今年から 本格的に始めた...

ずーと雨模様 トイレ 浴室 黒い汚れがチラホラと カビです 季節は梅雨に逆に後戻り 昨日 ザグザクで 発見 塩素系など 強力なものは苦手 漂白剤は 肺の疾患にもつながると 言われてます こちらは 匂いもきつくなく 比較的 手にもやさしい 気になっていた 浴室の落ちにくい...

部屋に良い香り お墓参りに入りきらなく 持ち帰った ユリのつぼみが開きました この香りは 副交感神経に作用し 新陳代謝を高め またホルモンの分泌を促し 肥満予防にも良いとされています 花一輪で 部屋の気が 変わるようです 今日も再び 雨の予報 悪天候が続きます...

お昼間 でかけようと駐車場へ その先の歩道に 何かゆっくり動くものが 亀でした 昨日までの大雨で 思わぬ所に 出てきたのかな？ このままだと 道路にでて車にひかれそうなので 川に繋がる水路に 離しました 今日は 少し良い事が 幾つか重なりました...

朝ヨガの見 ここは気持ちいい場所 来週　平日の朝6時に ここでヨガクラス 現在 メンズ二名参加予定 気になる方は 声かけてくださね

アーユルヴェーダ的夏の過ごし方 前回はこちら https://yoshiyoga.wixsite.com/home/post/夏の過ごし方-ポイント 暑さ対策について 今年もそうですが 年々暑さが増している日本 何より夏の過ごし方には 暑さ対策で体力温存が大切...

立春 私の町 暑さは体温を越える日が続きます アーユルヴェーダ的 夏の過ごし方のポイント 消化力を上げる 暑さ対策 飲食物 まずは消化力 この力は 冬が高く 春から梅雨をぬけ夏に 一番低下すると言われてます 食前にショウガスライスに岩塩をかけ 食べる事により 消化力を上げる...

目覚ましより 早く目覚めて ていねいに朝の支度 今日は体温より高くなる日 しっかりと朝食とって 一日を迎えます 19時半～　一宮公民館クラス 60分　1000円 夜も気温が高いと思うので 陰ヨガにて ゆっくり　じっくり 整えていく予定です 御予約受付中です 7日からは立秋...

オンラインにて 姫路　岡山 アーユルヴェーダ 同窓会・ミニ講座 夏の過ごし方 参加しました 一緒に学んだ 姫路一期の皆さんと 浅貝先生の講義を受けれて 楽しかったです 今回のテーマ 夏の過ごし方 再発見も沢山あって みなさんにシェアしたい事 山盛りです これから...

我が家のベランダ プランターに 芽生え どちらも春菊 手前が三日前に種をまいたもの 奥は 一週間程前にまいたもの 芽を出した瞬間に 力強い命を感じ 少しづつ大きくなるのを見るのが 楽しみです 以上 我が家の 小さな明るいニュースでした

新規の方のパーソナルレッスン 無事終了 ヨガの経験ある方で 身体の動きもしなやかな印象 ある動きの際に 身体の一部に違和感があるとの事 話ながら動きながら 分析し ゆっくりとしたポーズをガイドしました 違和感が軽減して 驚かれていました 嬉しい瞬間です 次回の予約をいれて...