猛暑から立秋へ

目覚ましより

早く目覚めて

ていねいに朝の支度

今日は体温より高くなる日

しっかりと朝食とって

一日を迎えます

19時半～　一宮公民館クラス　

60分　1000円

夜も気温が高いと思うので

陰ヨガにて

ゆっくり　じっくり

整えていく予定です

御予約受付中です

7日からは立秋

夏の盛り

熱中症に気をつけて

おすごしください