YOSHI YOGA

ありがとうございました😊 その中で M-1を観て みじかな同い年達が 涙した事うかがいました 努力しつづけて得られた結果は ひとの心に響くのでしょうね 今朝は 目覚めも一段と良く インドの薫りから パッケージもヨガ😉 もしてチーズケーキ こちらは真庭で売られている...

錦鯉の長谷川さんにもらい泣きして 今日は50回目の誕生日 朝一から 岡山市へ 朝風呂でスッキリ そのまま 前から予約していた プロフィール用の撮影に いろんなポーズで パシャパシャと 照れもないので 言われるままに😉 そのまま 外での撮影へ 後楽園近くや...

昨夜 あずきを炊いて 発酵あんこ うん 良い甘さ😉 次回はもう少し 水分多めにしたいな 朝御飯に ミルク高野豆腐をバターで焼いて クリームチーズをトッピング しあわせ時間😄 あずきに含まれるポリフェノールは 抗酸化作用があり...

光と闇 光 やさしさ いとしさ おもいやり 「愛」 闇 怒り 嫉妬 ねたみ 恐怖 不安 どんな人にも 心の中に 闇は 外の刺激から 他人の言動 テレビ YouTube その刺激は強く 簡単に思考を染めていく 心静かな情報は 自然の営み 美しい芸術　音楽 読書 光は...

素敵な方と ゆっくりお茶時間 「循環」 身体 血液 気 脳 思考 すべて循環がとても大事 2021年から2022年 変化を向かえる時 心と身体の柔軟性 気づかないうちに 溢れかえる刺激 滞りがちな思考 年を重ねる毎に かたくなりがち 安心で安全な 場所や繋がりを大切に...

朝の情報番組をみて 乾燥米こうじを使ってます おからで作る味噌 https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/211206/recipe_1.html 8時間で作れる味噌 塩も少なくでき 甘味も豊か 味噌汁には塩味調整で...

毎月一度のカルマヨガ(ボランティア) すこやか健康体操 今年最後となりました 季節の話しから 肩こり体操 転倒防止運動 認知症予防体操 楽しく盛り込んで 最後は深いリラックス この活動が 配信できればいいなーと 担当者の方々に 相談して帰りました 良い流れになればいいな...

米子へ 亀ちゃんお話し会 亀ちゃん事 亀井さんは 同じシヴァナンダヨガを学んだ仲間 九州のヨガイベントで 初めて出会い その後 インドでのパンチャカルマ (アーユルヴェーダ治療) 一週間同じ部屋で過ごした ルームメイト YouTubeをはじめ 各方面で活躍 全国を巡っている...

津山市内 60分クラス　6000円～ 1グループ　1～6名まで　6000円 7名以上　人数×1000円 90分クラス　9000円～ 1グループ　1～6名まで　9000円 7名以上　人数×1500円 津山市以外 90分クラス　9000円～ 1グループ　1～6名まで　9000円...

慈悲の瞑想 私がしあわせでありますように 私の悩み苦しみがなくなりますように 私の願い事が叶えられなすように 私に悟りの光が現れますように 私が幸せでありますように×3 私の親しい人ががしあわせでありますように 私の親しい人の悩み苦しみがなくなりますように...

この時期は いろいろな所で 手帳探し めぐりめぐって 同じ手帳になりました 色は2022年のラッキーカラーへ 数秘的にパーソナルイヤーナンバー 「1」 新たなサイクルへのスタート この手帳に 沢山の楽しみが集まる予感 12月4日(土) 大安　一粒万倍日　新月　皆既日食...

集団健康診断 流れ作業で 次々と検査 縮んだ身長を横目に 腹囲 88センチオーバーにて 逮捕される😭 もれなく 個別生活指導 仕事の話しなり 保健師さんもやりにくそう すいません😫 そして ゲッターズ飯田さんの 五星三心占いでは きたる 50回目の誕生日に向けて...

昨夜は月食 パーソナルレッスン前に 近くの公園で ゆっくり眺めました 未来に向けて心の断捨離 大切な人達と共に この先も末永く 心と身体が健康で生きていきたい 人生100年ならば 折り返し地点 50年の中で 身体も心も 今が一番充実している事 まぎれもなく幸せ...

野菜の買い出し サンヒルズへ そのまま 公園を散歩 昼前の過ごしやすい気候 雲間からの日差しが気持ちいい 秋深まりました

私はナニナニだからできない 自分の中の一部をとらえて できない理由を探す そのナニナニにしばられているようで そのナニナニが居心地がいい 変わることを望まない 変わることを拒んでいる マルマルがナニナニだらかできない すべてをマルマルのせいにして できない事　変わらない事を...

パーソナルレッスンから 近況を伺い ご希望にあわせて 数秘オラクルカードカウンセリングへ 過去 現在 未来 それぞれのカード メッセージをお伝えし 御自身の中の答えが明確に お見送りをした後 自分の仕事を観てみました 過去　15 やさしさ　(いつも　誰にも　変わらず)...

ゆるのびヨガ　股関節 股関節は球関節と呼ばれる構造で 骨盤の溝に 足の骨の先にある丸い球がはまって 転がるように動きます (左股関節正面) 足の骨の先にある丸い球がはまって 転がるように動きます これは肩関節の同じ作りで 様々な方向に動きやすい作りとなっています...

ライブ配信を終えて そのまま岡山市へ 映画を観たり 美味しいものをいただいたり 変化を迎えた10月から 一月が過ぎ 多くの方々との つながりを感じながら 今 自分らしく生きてく事のできる しあわせな今に感謝です 12月18日(土) 岡山市北区にて 18時半～ アクティブヨガ...

先日 ふらりと 奈義にある 大銀杏へ 紅葉はこれからでしたが ここの空気感は いつも気持ちいい 大木が育つ場所は 自然の中の 良い着が流れる場所なのでしょう 大切な人達と 今を生きれる しあわせです

朝散歩がてら 投票へ 一番乗りになりました なんと 一番の人には お勤めが 投票箱🗳️ 空である事 確認するミッション はい 全部空でした 書類にサインして 終了 今まで 一番乗りすることはなかったので 知らなかったー だれも教えてくれなかったからかな？ コロナ ワクチン...