YOSHI YOGA

リハビリのお仕事先 介護スタッフの方から 「先生腰がいたいんです」 歩き方 姿勢 昨日の運動の様子から ヨガの調整法で ふくらはぎをほぐし 腹圧を上げて 骨盤の後傾を誘導 後は ストレッチ法 5分程で 「楽になった」 との事 良かった 帰りに おかきをいただきました...

昨夜はゆっくり 晩酌しながら こたつで テレビ観賞 年末らしく M1グランプリ 大笑いしながら ひとつの事を 極める凄さ 感じました そして 自分もそうありたいなと 再確認 続いて 音楽チャンプ 中高生が歌って 評価される 生まれもった声という才能 そこに努力が加わり...

月一度の 姫路クラス リストラティブクラス 続けて 三回目 今日は お母様とご一緒に リストラティブクラスは 世代を越えて 共有できる事 実感させていただきました 大人の親子 更にその上の世代まで それぞれが 自分と向き合う YOSHIYOGAの 目指すヨガを これからも...

せがまれて 草刈りです もうかれこれ 6～7年 使い込んだので 刃の交換 まったく この手のお仕事が 苦手 近所のホームセンターで 従業員の方に 色々教えてもらいながら 刃とねじ回し購入しました せっせと 交換しておりますと 母上様が やってきて 「背中が 痛いんじゃけど...

師走に入り 朝一に 家の掃除 盛り塩の交換 そして ゆっくりと 朔日詣り サムハラには 沢山の方々が こられてました 澄んだ空に 風が駆け抜けて 大好きな木の下で 風に吹かれて シャバーサナ Instagram動画 ↓ 風の音 癒されました この月も 今できる事 ひとつずつ...

現在・過去・未来 Ram Dass氏 「あるがままに」 彼の代表的な著書”be here now” 「過去に囚われず 未来を案ぜず 今をしっかり生きる」 この言葉が 心に響きました 3月に予定していた バリ島 現在は アグン山の火山活動の為 国際空港閉鎖されています...

今日も 素敵な 夜でした❇ 沢山の 美味しい料理 美味しいお酒 素敵な人達 山里で 持ち寄りパーティー

今日は阿波の温泉へ 機能訓練プール 温泉水のプール 程よい温かさ 贅沢です❇ ここは 泳ぐプールではなく 身体を整えるためのプール 今回感じた事 浮力で関節に負担が少ない 転倒不安がない 首と膝を支えると心地良くリラックス 水の中 新たな自然との一体感 これから 更に...

今日は 祝日の木曜日 毎週木曜日  14時～ フィットネスクラブ アイ・マーレ にて YOSHIYOGA 祝日ならではの 体験利用を使って お二人お越しいただきました 各週クラスが多い中 毎週定期クラスは 水曜日 湯郷シヴァナンダクラス そしてここアイ・マーレ...

いよいよ 練りに練って チケット手配が終了しました 今回は アプリを使い すべて自分で スムーズに eチケット獲得 2月7日  日本を旅立ちインドへ 2月中旬にインドからバリへ 3月末に帰国予定 久しぶりのパスポート 旅への実感が じわじわと 次はインドビザ手配です...

昨夜は 我が家で 牡蠣パーティー まだ 日生の方では 殻つき販売はこれから 剥き身を沢山 牡蠣酢 寄せ鍋 キムチ鍋 パスタ にしていただきました 親しい人達と 食を共にして 美味しいお酒をいただく 心と身体に やさしい時間です 冬の山里 暖かです 今夜は...

手前が 数年前に購入 最近 読み返していた文庫本 そして 奥が 昨日コンビニで 目に入り購入しました 雑誌サイズ 整体の視点から 分かりやすく書いてあります 身近な所の オススメ本 みつけたら 一度開いてみては 各クラスで わかりやすく イントロさせていただきますね

目覚め光景 いつもより 朝陽が白々明るい 軽く雪が見られてます このシーズン 我が家の初雪景色 今日のカードは Matsuya 自然災害からの保護 旅人の安全 古代伝統と知識を守る 今日は 道が滑りやすいので 寄り安全運転で そして 本格的に来年の旅の準備に入ります いつも...

一段と冬の気配 昨夜から仕込んだ 牛すじ里芋カレー 上手くできたので お裾分け❇ そして 今年最初のコート 今年もお世話になります 寒さ始まり 風邪ひかないように 過ごしましょう

丁度この時に 出会う人から 今のメッセージ (ジャッジしない) 欲張らず 恐れずに 今を生きるから 届く言葉 明日は 湯郷クラス 一休みして 向かいます

昨夜は 一緒に飲んでみたいなと 思う人とご一緒できたり 普段出会えない方々と 語らい飲んだり なかなか 会えてなかった方に 近況をうかがえたり 今夜は バリブレンズメンバーと 会う予定 やはり 会って話す 大切な事 何気ない会話の中に 気付きがあったり 来年のイメージが...

良い本発見 ストレッチの基本 しっかり書いてあります 股関節開脚 90度開けば問題なし 素晴らしい事書いてある そして 解剖学的にも 分かりやすく しっかり解説してあります 私自身 普通の男子 特別に柔らかい訳ではなく 気持ち良い身体作りを 視点に...

レッスン合間に 本屋へ 気になる本みつけて 久しぶりのお店で 夜のシヴァナンダクラスまで 一時ゆっくり お気に入りメニューが消えてた でも ここは タイへ旅立つ決心や 大事な事を考える時に 良く来ていた場所 私には 相性が良いようです この数年で...

同級生たちと 居酒屋 カラオケ 選曲に演歌が 多くなってきているのは 季節のせい？ それぞれが それぞれに 現状を抱え生きる今 そのまま お泊まり おにぎり🍙 味噌汁 やさしいおもてなし 受けたやさしさ 感謝して 素直に 今度は だれかにやさしく できるといいな 今日も...

美味しい カレー 珈琲 求めて イベント出店の喫茶chimneyへ 今日は 湯郷方面の フラワーショップキクチさんで 出店されてました 数えきれない程の種類 バラフェア 美しい薔薇と 良い香りに包まれて 幸せな時間 今から 鏡野レッスンへ 来週は SANYOGA...