今日は津山東公民館クラス
お二人様
セミパーソナルクラスになりました
お二人とも
偶然にも膝の痛み
股関節から
太腿の外側
体幹の全体を広げる流れで
終わりには
楽になったと
驚きの表情と笑顔を
いただきました
良かった❇
少人数ならではの
その方の今にあわせて
必要な動き
ヨガで身体を自分で整えられると
それからの自分の財産になります
その後
口頭でスケジュール案内
第１ 第３ 水曜日が
津山東公民館
第2 第4 火曜日が
オンサヤコーヒー
朝ヨガ 10時～
やってます
お伝えキーワードできました。