YOSHI YOGA

YOSHIYOGAは ヨガ アーユルヴェーダ 数秘 この三つを統合して ヨガライフカウンセリング 行っています アーユルヴェーダについての 説明と 簡単な体質診断 ↓ アーユルヴェーダ体質について これを素に あなたにあった 食事 睡眠 運動(アーサナ) 呼吸法...

YOSHIYOGA大阪クラス 寒さの中 沢山の方がお越しいただき ありがとうございました 私は そのまま 西宮へ 関西保育福祉学校時代の 級友と集まりました みんな 福祉の現場 二十数年のベテラン 楽しく話 良い刺激 一粒万倍日 天赦日 吉日になりました

昨夜は 大阪 阿倍野スポーツセンターで ヨガクラス 当初の予定より 良く動くクラス 皆さん 若くまっすぐな方々 こちらが 引き上げられた感じでした クラスの後 ゆっくりと個別に質問を 受けさせていただきましたが 呼吸の大切さを 改めて 感じました 今朝は 長柄東にて...

一晩で よう降った よう積もった まんぷく観たら 早めに出発します

②人の目 介護の現場からケアマネになり 作業療法士として のべ27年 医療福祉分野に身を置くものとして 家族のケアは 完璧にできないといけないとの 思いこみ 周りにも そう思われる事で 自己肯定が生まれる 屋外で 母の動きがゆっくりで ...

何故？ この怒りを 少し時間を置いて 見つめ直す ①受け入れない 親子の関係は 親にとっては いつまでも 子供は子供であるように 子供もとっても 親は親である やさしく元気だった親と 今の親とを比べて なんでできないの？ 成長していく子供を 受け入れる事は 発達から成長...

なぜこんなにも イライラして 言葉がきつくあたるんだろう 母との過ごす時間の中で 感じる事 先日も 慣れない運動をさせた為 全身筋肉痛 ベッドから起き上がるのも 手伝いを求められる状態に お風呂に入れば 楽になるかもと 近くの温泉へ 向かいましたが 車から降りても...

昨日の快晴から 今朝の雪 気温一度 昨年よりは 暖かい冬

先日の すこやかプール体操 参加の方ではない 温泉に来られてた 年配の男性グループと 入り口で お話し 12時過ぎに 体操終わり 私も温泉へ 露天風呂で まだまだ 皆さん 楽しそうに話されました 脱衣場にて お会いして 挨拶して 帰ろとすると その中の一人が 意識を失いかけ...

ゆっくりと午前中を過ごし とても 天気が良いので 大好きな場所へ 寒いこの季節だからこそ 日差しが 心地好い 長く過ごした 我が町を見ながら 幼い時は この景色の中で 喜びも 悲しみも 生まれ消えていたんだなと思う 高校を出て 大阪へ こちらに戻り タイ インド バリ...

錦織圭選手 今 試合を観ました すごい どんな 精神力なんだろう

その時 西宮市にいました あれから 24年 あの時の経験から 今を生きる事を 大切に 今できることを 行っていく 今日も ひとつひとつを 大切に

スッキリと 目覚め 寒いから 布団から 出にくい朝 外は雪が舞だしました 昨夜仕込んだ 手羽元と野菜の煮物 山里の水 塩 クミン 生姜 冬野菜と鶏の旨味 後からゴマとワカメを 追加して 最近は ま 豆 ご ゴマ わ ワカメ や 野菜 さ 魚 し しいたけ キノコ...

今日はじめて 母を治療しました 寒くなって どんどん 歩かなくなって 先日 家で転倒 幸い 大事はなかったのですが 以前から ヨガは できないから 恥ずかしいから かたくなに拒否 私も あきらめていましたが この先 後悔しないために 皆さんの身体や心を 整える仕事をするには...

FBで見かけて ポチッとな✨ すんなり読めて あっと言う間に 読めた 6刊シリーズあるらしい

2018年 【温泉プールヨガ】から 2019年 【すこやかプール体操】へ いよいよ 1月15日(火)～ 毎週火曜日 11時 開場 11時 スタート 50分 1500円 (温泉施設利用込み) 一年前に スタートした 天然温泉プールでのクラス 浮力 圧力 抵抗...

とても 幸せな夢の中から 目覚めたら 山里の外は 思いのほか銀世界 足元わるい中 加茂福祉センターには 沢山の方が 今日は 指の動きと 脳の活性化をお話しながら 楽しく指体操 そのまま 呼吸を深めながら リラックスヨガ 月一度の 地元でのボランティア 本年も 継続決定✨...

母様と お出かけ リクエストの そば 大盛ペロリと 食べて コーヒー☕ 腕をさすりながら 「ここが 痛いんじゃけど 骨粗鬆症じゃろか？」 とてもシンプルで でも 答えは幅広いので 「大丈夫」 答えました とても 平和です

2019年 元旦🎍 山里は晴天 雪も輝き 気持ちいい ご近所さんの足跡

いよいよ 今年最後 我が家のミミさん こたつで丸くなる 山里の雪は 少し落ち着き 暖かい部屋で 読書しています 皆さんに 良い新年が 訪れますように