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YOSHI YOGA
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2020年4月16日読了時間: 1分
酢タマネギ お腹のエサ
腸内細菌のエサとなる 酢タマネギ 家での時間が多くなり 自炊する機会が増えた方に 誰でも簡単につくれます 酢に含まれる 酢酸 クエン酸を はじめとする多種類の有機酸は カルシウムやマグネシウムなどを体内に吸収されやすくしてくれます タマネギは沢山の食物繊維を多く含んでいて...
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2020年4月14日読了時間: 1分
ミシン購入 初マスク✨
思いたって ミシン買いました 思いつきを 出張ヨガの時 聞いていただいたら その場で 自宅の ミシンを見せていただいて ネットで探してみると 値段と機能 ちょうどいい感じがなぜか品切れ 週末に 電器店へ やはり このご時世 同じ考えの方々 かなりの品薄 ２軒目で 残り１台の...
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2020年4月8日読了時間: 1分
会って話す 言葉をかわす
昨日から 打ち合わせを計画していた 囲炉裏焼き あなみ 田中さん 偶然に 昨日撮影していた 三浦駅で お会いできました そのまま 寺ヨガ 予定の 妙勝寺へ どらちらも 開催決定しました 昨日からの報道をみて 私自身 色々考えていました 直接 ご一緒する方々と...
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2020年4月8日読了時間: 1分
美しいものを大切な人達へ
美しいもの 大切な人達へ 因美線 三浦駅 高校時代 毎日にこの汽車に乗って 通っていました 曖昧な遠い記憶の中 車窓から舞い散る花びらの美しさ 今では近くの国道を車で通り 眺めてます 今日は偶然 汽車の来る時間と重なったので 車を停めて 車に戻ると 夕陽と舞い散る花びら...
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2020年4月1日読了時間: 2分
2020年 4月1日 桜
毎週水曜日の出張ヨガクラス 毎回 ご近所の数名の方々が集まって 近況を話たり クラスの後にはお茶をいただいたり 今日 4月1日 地元の津山市は少し早い桜が満開 会場の窓の外 朝からの雨と風で ゆらぎならがら花びらが舞っていました 思わぬ流れで...
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2020年4月1日読了時間: 1分
免疫アップには気をつけて
すごくわかりやすく免疫について 免疫には大きく 一次免疫 二次免疫 一次免疫 鼻や目 粘膜 からウイルスなどが進入してこないように働く 二次免疫 進入してきたものに対して戦う 白血球 リンパ球など 再確認してわかった事 免疫が上がる？ それは 二次免疫 白血球上昇...
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2020年3月31日読了時間: 1分
新型コロナウイルス 今思うこと
連日の報道 10日前には私の住む岡山県には感染確認が無く ここはきっと大丈夫と感じていたかも 岡山市で初感染者が発表されたとき いよいよ身近にという感覚と それでもまだ遠い岡山市という感覚がありました 行く先々でこの話題を耳にするようになり こんな時に海外旅行するから‥...
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2020年3月27日読了時間: 1分
つやま小旅 星空ヨガ🌟
この時期だからこそ 自然のど真ん中でヨガ 6月 7月 8月に 地元の津山市加茂の 黒木キャンプ場で 星空の下 キャンプファイヤーを囲みながら 気持ちいいヨガ行います つやま小旅 津山アドバイザー‼️ 素敵な響き 自然と一つになる 本来のヨガのあるべき姿 キャンプできる方は...
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