YOSHI YOGA

昨夜の台風で 町に向かう道のりでは 木が折れていたり トタンの小屋が崩れてたり 収穫間近な稲が倒れたり 我が家は 大きな被害なく 朝 テラスのバジルをとりにいくと プランターのすみに 若い栗が飛ばされてきていました 朝採りバジル たっぶり シラタキジェノベーゼ...

台風10号 かなりの勢いのようです 少しでも被害が少なくすみますように 最近は 数秘学 9年サイクルを 実感しています 2011年の今ごろは 前に勤めていた病院を退職して はじめてシヴァナンダヨガ　タイTTCへ 行く決断をした頃 次の9年サイクルに向けて しっかり考え...

今日はリハビリの仕事から 地元公民館で 健康体操へ ゆっくりと 今できる身体のケア お伝えしました そのまま 阿波温泉へ ゆっくりと 夏の疲れを癒しに 100均一野菜コーナーで 美味しそうなトマト　ニンニク 家で育った バジルをふんだんに トマトソースをコトコト 贅沢な時間...

しっかり休んだ夏休み 今日から通常活動 リハビリ治療から 次の出張ヨガまで ランチとスケジュール管理 気づけば スタンプたまって シルバーランク 日常の繰り返しも 少しずつ変化していきます 今は 仕事がある事に感謝して 家族との時間を大切に 少しだけ先を見据えながら...

津山市の最高気温38度 今日はゆっくり そうじと洗濯 ライブ鑑賞 のんびり過ごしました いよいよ 8月後半へヨガクラスのご案内です 毎週水曜日　19時～ ゴールドジム津山岡山 60分 1100円にて会員以外の方も参加できます シャワー　サウナ　更衣室　整った設備...

今日は 月一度のボランティア お盆時期なので 参加された方は いつもより少なく 比較的 若い方々だったので 仙腸関節を整える運動をお伝えしました 骨盤と股関節をやわらげ 大殿筋を鍛える 簡単な3つの運動 とても簡単な動き 初めての時は 思っていた以上に 左股関節と背骨に...

待ちに待った 本が届きました バリ ウブドでいつも滞在している タマンハティのクトゥ先生の ヨガがまとめられた本 素敵なアシュラムで 地元の方々と一緒に ヨガを楽しんだ時間 大切な宝物です 休み明けのクラス 今から楽しみになりました 山里も暑い日が続きます...

お墓掃除の仕上げ終了✨ 真夏にしては 少し涼しく ありがたい 同じように お墓にこられた方と ご挨拶 「キレイにしよるなー」 声かけていただいて 「できるかぎりです」 自然にでた言葉 慣れない作業で 完璧になどできないけど 今できる範囲で 行動する きっとこの夏は...

今日から17日まで 特別な夏の休み期間へ リハビリ治療以外の オープンクラス カウンセリング お休みさせていただいてます 今朝は 祭壇の古くなったお札を返しに サムハラ神社へ そのまま お墓の掃除　一回目 そのまま 気ままにドライブへ たい焼き食べたり...

8月から津山市の方は無料との事 久しぶりに行ってみた 近すぎて久しぶりの温泉 なんと11月末まで 結構長い 玄関よこに 記入するためのテーブルと用紙 複数で入湯する場合は 代表者の記入で良いようです 温泉の質は最高です 軟水で肌に優しい この季節は 露天の源泉の浴槽...

今日から立秋 涼風至(7～11日まで) すずかぜいたる 今朝の山里と薄曇り 早めに草刈り済ませました 最近は少しずつ 片付けをしています 一度で完璧にしようとすると 動きだせないけど 少しずつでもと始めると 腰も軽くなります 本棚を整理していると...

山里の今朝は 深い霧です 涼しく 近くに鳥のさえずり 快適な朝 久しぶりの景色 きっと今日は晴天になるでしょう 天気予報は 岡山　35℃ 鳥取　37℃ ここは鳥取の天気の影響を受けるので 猛暑日になりそうです 熱中症に気をつけて 過ごしていきます 皆さんも気をつけて...

今日は 月二回のデイサービスセンターでの 健康体操 私は20才から ディサービスの指導員 かれこれ30年近く 作業療法士の身体機能と認知機能への アプローチ そしてヨガの呼吸やポーズを 優しく組み入れてます 自分自身も元気になる 大好きな時間です 今回は 季節の話から...

今朝のラジオ 気になるニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/cb76851ef22fc67813483092ce2c3a5217302afc なんと カレーの本場インドに CoCo壱が進出 場所はニューデリー 文化にあわせて...

今日は リモートで宿曜カウンセリングを受けました 楽しかった✨ 宿曜占星術とは https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%BF%E6%9B%9C%E5%8D%A0%E6%98%9F%E8%A1%93 私自身 数秘学を学び...

夏に入り 山里の環境が 一段としあわせに感じています 広いホール すべての窓を解放して 清流の音 吹き抜ける風 今年のクラスも 残り3回となります 8月29日 サウンドヒーリングコラボクラス　　残席4 ヒーリンググループセッション　　満員御礼 9月5日...

昨夜 出張ヨガの始まりに 遅れてこられる生徒さんがおられたので 待たれてる方々に 反り腰対策の運動を 実践しながらガイドしていると それが訪れました なんと腹筋がつったのです それは激痛 座る事も立つ事もできないくらい 痛みが強いので少しパニック...

今日はオフ 目覚ましなし のんびり起きて 少し二度寝 お昼前に 親しくしてもらってる ご近所さんの来客 山里での今と これからを楽しく話して お昼ごはんをゆっくり食べる頃 遠方からの来客 滝を観に行くとの事なので 一緒に乗せていただいて 久しぶりの滝巡り まずは 白髪滝...

今日は祝日 いつも木曜日 リハビリの仕事から フィットネスレッスンへ 数年前 日曜日にお越しいただいていた 生徒さんたち 近況を伺い 祝日にあわせて 楽しみにしていだいた事 感謝です そのまま 山里へ いつもお世話になっている お父さんが 足を骨折されて ギブス固定...

加茂の天然杉を使い 阿波の木工細工名人にお願いして 天然木材のヨガブロックを作成しました 昨日は 以前からの使用してるブロックを持参して シニアの生徒さんに リラックスクラス ゴールドジムでは アーサナのチャレンジに 使いました インドでの 自主修行では アイアンガーヨガを...