YOSHI YOGA

出会い スケジュールボード 新しくしました これなら 半月で更新しやすいので 探していたイメージとあい 裏面はホワイトボードとして 使用できるので 良い出会いです このblogを みてくださっている方は こちらをクリックしてご覧ください ⏬...

10月スケジュールです 津山　岡山ゴールドジムクラス 毎週水曜日 19時～　60分　1100円 オープン二周年を迎えた ゴールドジムの明るく綺麗なスタジオにて 会員以外の方も フロントにてチケット購入で 更衣室やシャワーも利用できます しっかり身体を動かしたい方などに...

今朝の朝散歩 外でたら パーソナルナンバー揃ってました 先日 ホロスコープを観ていただき アーユルヴェーダでも同じく とても火のエネルギーが高い すすめられた水のエネルギーを感じに 朝散歩コースに 川沿いを歩いてます 水の流れる音は 一段と心癒されます このコースにしてから...

今朝 新しい枝葉をだしていました いつも 新しい枝葉を出して 外側の古い芽か朽ち 幹を太くしたくましく 生きている力を感じます 10月からヨガライフアドバイザーとしての 活動を主にしていくこれから 新しい枝葉を広げるチャレンジ そして 今までの積み重ねを 幹として...

朝御飯 ナスのヨーグルトサラダ ナスの皮むいて レンチン あら熱をとって ヨーグルト レモン 塩 コショウ いろどりにドライパセリ テレビで 観た時 インパクトあり 味が未知だったので チャレンジ かんたんで この季節オススメ 味噌雑炊 ナス皮 モロヘイヤ オートミール...

最近の 昼御飯は パスタ祭り フレッシュバジルとベーコン ベーコンをじっくり炒めて サンヒルズでみつけた 新鮮バジル たっぷりと 茎も先に入れていただきます なすのボロネーゼ ミートソースはひき割り納豆を先に しっかり炒めてから挽き肉 カットトマトを入れて味付け 作り置き...

いつしか 楽しみに 今朝は朝陽がのぼる頃 この時間 景色も 空気も 気持ちいい 今日は公園の柵を使って ストレッチ 朝一番は 歩き方 重心 背中の張り ひとつひとつが 感じやすく 毎日 寝てる姿勢が違うように 目覚めの身体も 変化している事を感じています この感覚は...

今日は 遠方に住む姉の 数秘カウンセリング 初のオンラインです 実感したのは 話しをすすめていくごとに オンラインだと いう感覚を忘れるぐらい 心配していた距離感がないこと 数字からのメッセージだけでなく 感覚的な言葉や つたえるべきメッセージ 明確にイメージできました...

我が家 ガネーシャ様 お越しいただく 皆様を お出迎え お見送り 引っ越ししました パーソナルレッスン カウンセリングの際 ごらんくださいね 10月御予約おまちしています https://www.yoshiyoga.net/post/10月-カウンセリング-パーソナルレッス...

出張ヨガクラス 若者シェアハウス 『人おこし』さんへ こちらのシェアハウスは 学校に行けていない」「ひきこもっている」「コミュニケーションが苦手」など 生きづらさを抱える若者たちが全国から集い社会的自立をめざすシェアハウスです (HPより)...

今日は 我が家のミミ 通院しました 下腹部の腫瘍から 出血が少しづつ 連休明けで やはり込み合っていましたが たまのゲージの中 受診待ち おとなしくしてくれてます 以前あったように 子宮内の化膿はなく 身体の外にある腫瘍からの出血 腫瘍を糸でしばり 取れるのを待つ処置...

彼岸の入り 最高の気候 青空の下 太陽礼拝 気持ち良かった 丘の傾斜を感じながら シルシアーサナ 傾斜の下り　上り 大地の凹凸 すべてが今　この時の感覚 計画中の オンラインライブの カメラテスト ちょうど良い画面を 模索しながら 楽しくすすめてます 天気が良ければ...

気ままに朝散歩 足裏の感覚を しっかり感じたり 季節の変化を感じたり その昔 こどもの頃 大阪の親戚宅へ遊びに行った時 阪急梅田駅で 線路の終わりをみて 驚いた記憶 思い出したり(笑) 何も考えてないようで 今ここにある感覚に 心めぐらせる 少しの時間 大切です 朝摘み野花...

パーソナルレッスン 台風一過 気持ちいい風を 感じながら いつも来てくださる 御二人様 お出迎え ゆっくり 今の体調を伺いながら すすめていきました 先日から オンラインライブに向けて 沢山のヨガへの 要望や声を伺う機会があり 多くの方々が 身体の固さや故障で...

日々がつづいた後に 我が町にも ものすごい残暑がやってきます アーユルヴェーダ的夏の過ごし方 食事について 季節の食べ物をいただきながら 甘味　冷性　液体　油分 すすめられてます 米　麦　穀物類は甘味に属します みなさんはどんなメニューを 思い浮かべますか？ 私がこの夏...

パーソナルレッスン 支度整いました こられる方を思いながら 仕上げに ホワイトセージで浄化 自分自身が リセットされる時間 9月は 公民館クラス等が休みになるので パーソナルレッスン カウンセリングの時間 多く準備しています ヨガを始めてみたい方 タイミング合う方...

我が家のポトス 根本から葉が変色 長い雨で日差し不足 このポトスは 一度山里で寒さで枯れかけて 復活したもの きっとまた元気になるはず 昨日のスーパー 葉ものがいちだんとへり トマトもキュウリも この時期にしては 少なく高くなってました 気候の影響が...

岡山県の蔓延防止法にともない 公民館休館　レッスンキャンセル等 色々動いてます パーソナルイヤーナンバー 9年サイクルの(1) 2021年 スタートの年 パーソナルマイナンバー 今年8月は(9) 終わり月 今年9月が(1) スタートの月 今年から 本格的に始めた...

ずーと雨模様 トイレ 浴室 黒い汚れがチラホラと カビです 季節は梅雨に逆に後戻り 昨日 ザグザクで 発見 塩素系など 強力なものは苦手 漂白剤は 肺の疾患にもつながると 言われてます こちらは 匂いもきつくなく 比較的 手にもやさしい 気になっていた 浴室の落ちにくい...

部屋に良い香り お墓参りに入りきらなく 持ち帰った ユリのつぼみが開きました この香りは 副交感神経に作用し 新陳代謝を高め またホルモンの分泌を促し 肥満予防にも良いとされています 花一輪で 部屋の気が 変わるようです 今日も再び 雨の予報 悪天候が続きます...