再確認 アーユルヴェーダ 夏の過ごし方
オンラインにて 姫路 岡山 アーユルヴェーダ 同窓会・ミニ講座 夏の過ごし方 参加しました 一緒に学んだ 姫路一期の皆さんと 浅貝先生の講義を受けれて 楽しかったです 今回のテーマ 夏の過ごし方 再発見も沢山あって みなさんにシェアしたい事 山盛りです これから...
top of page
YOSHI YOGA
検索
YOSHIYOGA
2021年7月29日読了時間: 1分
初回パーソナルレッスン
新規の方のパーソナルレッスン 無事終了 ヨガの経験ある方で 身体の動きもしなやかな印象 ある動きの際に 身体の一部に違和感があるとの事 話ながら動きながら 分析し ゆっくりとしたポーズをガイドしました 違和感が軽減して 驚かれていました 嬉しい瞬間です 次回の予約をいれて...
閲覧数：33回0件のコメント
YOSHIYOGA
2021年7月12日読了時間: 1分
注意を向ける事が大切
猿を対象とした注意の脳研究 聴覚刺激と触覚刺激を同時に与える ①音の違いに気づかせるグループ→ ジュース(報酬)→聴覚野拡大 ②触覚の違いに気づかせるグループ→ジュース(報酬)→体性感覚野拡大 注意を向けた刺激に関する脳領域が変化する(主観的な体験が必要)...
閲覧数：44回0件のコメント
YOSHIYOGA
2021年7月11日読了時間: 1分
ヨガとメンタルヘルス(自律神経)～ポリヴェーガル理論 つながりの大切さ
今日は じっくりオンライン学習 ヨガの一連の流れは 身体だけではなく 神経性の柔軟性を高め 脳を統合する 以前から 注目している理論を 学び直し 更に点と点が 繋がった感覚 これからに 活かしていきたいです 足元には ミミがイビキをかいていて 平和な空間でした...
閲覧数：53回0件のコメント
YOSHIYOGA
2021年7月10日読了時間: 1分
電気とまる(^^;)
帰宅したら 電気がつかない またやらかしたー 電気代の払い忘れ コンビニにて支払い しばらくして復旧 ここに越してから 二回目 反省 口座引き落としに することを心に誓いました 前回は昼間だったので 気づかなかったのが 懐中電灯 防災ラジオの場所 置場所は決めてるのに...
閲覧数：56回0件のコメント
YOSHIYOGA
2021年7月7日読了時間: 1分
二つのパーソナルレッスン
二つのパーソナルレッスン はじめの方は シルシアーサナ ヘッドスタンドを目標にされている チャレンジ二回目 いつもガイドしながら 10年前に何度も自分の部屋で 倒れながらも 繰り返し練習してきた事で 的確なポイントを お伝えできるなと思います やみくもにチャレンジ...
閲覧数：46回0件のコメント
YOSHIYOGA
2021年7月1日読了時間: 1分
エプソムソルト その2
一袋 使いきったエプソムソルト 使いきる前に アマゾンにて少し前に一つ注文 なかなか届かず オーダーミスと思い 折角なので二つ注文 そしたら昨日 まとめて届きました 使い始めたきっかけは 浄化のため 使った感想は ものすごく 肌がすべすべに 切らして二日空けて 昨夜...
閲覧数：30回0件のコメント
bottom of page