二つのパーソナルレッスン
- YOSHIYOGA
- 2021年7月7日
- 読了時間: 1分
二つのパーソナルレッスン
はじめの方は
シルシアーサナ
ヘッドスタンドを目標にされている
チャレンジ二回目
いつもガイドしながら
10年前に何度も自分の部屋で
倒れながらも
繰り返し練習してきた事で
的確なポイントを
お伝えできるなと思います
やみくもにチャレンジ
しながら失敗を重ねて経験も学び
段階的に的確なポイントを意識して
ケガのリスクなく
一つづつクリアしてくのも学び
いつでも楽ではなかった
今までの経験が
お伝えする事には
良い経験だったと思えます
そして
努力を積み重ねた分
できた時の喜びを
体感していただきたいと思います
次の方は
三ヶ月
体脂肪を減らす事を目標に
筋トレをされているので
改めて姿勢の確認
更に筋肉をつけたい場所
アーユルヴェーダからみた
体質に合わせた
生活の方法をお伝えしました
まずは
ヨガを知り
自分を知るきっかけに
その中で
それぞれの目標に
その方に集中して取り組む
バーソナルレッスン
この時間を
大切にしていきたいです
好評にて
8月22日 あなみdeヨガ
残り3席となりました
ご検討中の方は
お早めに
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