YOSHI YOGA

強健になることを目的とし 力を増大させる好ましい 身体的動きを体操という。 それを適度に行うべきである。 (アーユルヴェーダ入門) 適切な運動これが大事 汗が出て 呼吸が少し激しくなって からだが軽くなって 心臓の圧迫感を感じたところ これが目安 この運動量は...

身体が重くなりがちな この気候 適切な運動 オススメです 今日は 19時～ 湯郷シヴァナンダクラス 明日は 20時～ 東一宮クラス お待ちしています

コウモリランが欲しくて はなうり  さんへ プラティセリュームグランデを アレンジ もうひとつ ラックにピッタリ 書き物の時 カウンセリングの席が 特等席になりました 遊びに来て下さい

今日は 津山市内の小学校で ５年生の子供たちと お母さんとヨガクラス はじまりに インドと アーユルヴェーダの話 そして ヨガ みんなと笑いながら いっぱい汗かいて 楽しんできました✨ 良い機会に 感謝❇

梅雨らしい朝 あなみdeヨガ 支度整いました アロマ 陰ヨガ ご予約ありがとうございました １４時～リストラティブクラス 残席２ タイミング合えば 癒しの山里へ ご予約お待ちしています

(答えは誰でも自分の中に) ヨガと通して 身体と心に向き合い 数秘学とアーユルヴェーダカウンセリングで 個々と向き合い 最近感じるのは (答えは誰でも自分の中に) 私がお手伝いするのは 周りの雑音から意識を離し 内側の声を聴こえやすくする事 溢れるように流れ出る情報の渦...

先日 あたらしい出張ヨガクラス はじめましての皆さん ほとんどの方が６０～７０代 ヨガというと興味があるも 難しいとの印象を持っている様子 密かな緊張感 身体の調子はいかがですか？ これだけで 皆さんの 訴えが止まりません ある方は あぐら座も ...

久々にゆっくり土曜日 同じ年の仲間 ゆっくりランチ そして エネルギーヒーリング ムーラダーラが安定していて ヴィシュッダがとても綺麗との事 (愛を持って言葉を伝える) ここ数日の気づきに繋がります 今から 姫路へ １３時～陰ヨガクラス １５時～リストラティブクラス...

自然に目が覚め いつものルーティンに 拭き掃除追加 視点の角度を変えると 気づかない物が見えてきます そのまま 窓拭きに突入 あれ 葉っぱ🍃がガラスについていると 手を伸ばしたら おや まあ 立派な🐸 掃除も瞑想もヨガも はじめるまでは 腰が重い はじめたら...

無事にレッスン終了しました ここ数日 この50分のクラスに 何をお届けできるか 試行錯誤 この事は とても 深い学びになりました クラス後は 沢山の方々に あたたかい感想をいただきました 中でも 「YOSHIさんは詩人」 思いを込めた言葉が やさしく まっすぐ届いた事...

昨日は一日お休み 山里で ゆっくり食事を作ったり 親しい人達とテラスでお茶したり すばらしい木々に囲まれた空間を教えてもらったり そして 夜には雨が降ってくれました 夏至と共に恵みの雨 高ぶった陽をやさしく しずめてくれています ここで過ごす時間が 自分にはとても...

19時半になるのに まだ 明るい✨ 昼間の暑さ ピッタの私には堪えます すずしい山里 一年過ぎ これからの季節 この場所が 更に居心地良い季節

今日も快晴☀ 夏至に向けて 晴天続き 陽高まり過ぎてませんか？ 昨日までは 静めるヨガ 今日は揺らぎながら バランスをとるヨガになりそうです あなみ 薬膳料理コースは予約受付終了 10時～トークセッション 11時～リラックスヨガ お席あります ふらりお越しください...

昨夜のカウンセリング 準備中に出たカード とても縁のある ブッタ 先日作ったお香が リラックスと集中力 整えてくれます 改めて ヨガ アーユルヴェーダ 数秘学 自分の内なる声に 耳をすませるお手伝いと 感じています ヨガスペースYOSHIYOGAでの 今月のカウンセリングは...

ただいま 大阪からの帰り道 今回はアーユルヴェーダとヨガの 結びつきを深める学びの週末でした ドーシャに合わせた ヨガの内容 呼吸法 アーサナ 筋トレ等 明確になりました より個々に 合わせて お伝えできるのを楽しみに 帰ります✨

あなみdeヨガ 無事終了 今は 大阪行きのバス 明日はWSを受けます 内容は アーユルヴェーダとヨガ ドーシャとアーサナの繋がり この内容は 昨年から深めたい内容でした 今から 楽しみです❇ 行ってきます

昨日 リハビリのお仕事の際 「五月晴れ」について 教えていただく 五月晴れの正しい使い方 まさしく 今朝は すがすがしい五月晴れ 今日は土曜日 あなみdeヨガです アクティブクラス グループセッションは 受付終了しましたが 11時～コラボクラスは...

○お知らせ○ 6月21日(水)より YOSHIYOGAの 好評いただいている プライベートレッスン アーユルヴェーダカウンセリング 数秘学カウンセリング 料金設定を 一部変更させていただきます 現在受付させていただいている ご予約はもちろん 6月20日までのご予約は...

YOSHIYOGAの個性 人と比べない 自分で自分を整えるヨガ 派手さはないけど 一言一言に 心を込めて 再確認❇

陽極まりて陰 21日の夏至 陽の極まりに向けて 梅雨入り この季節のサイクルは 自然のバランスを保つのに とても重要な事と思う 高ぶり過ぎし 陽の気を そっと調整