帰りみち

ただいま

大阪からの帰り道

今回はアーユルヴェーダとヨガの

結びつきを深める学びの週末でした

ドーシャに合わせた

ヨガの内容

呼吸法

アーサナ

筋トレ等

明確になりました

より個々に

合わせて

お伝えできるのを楽しみに

帰ります✨