YOSHI YOGA

2月6日(火) YOSHIYOGA早島クラス 旅立つ前に お時間合う方 必要な方へ 届きますように❇

今日は 出張ヨガクラスで 鏡野文化スポーツセンターへ 暖かいトレーニング室で 60分のクラスを すぐとなりに お子さんを預けての 若いお母さん達 しっかり動きをいれながら YOSHIYOGAを お届けしました 毎日 子育てに頑張っている 皆さんだからこそ お子さんと...

曇り空の津山 昼から しっかり降ってます こんな日に限って お昼ご飯いただいた後に 車に財布忘れている事に気づく 天気予報は 13時には曇りへ なんだか 今日は まだまだ 積もりそうな予感 みさなさん 気をつけて お過ごしくださいね

目覚まし時計が 一時間遅れている どきどきスタートの朝 無事に 朝の身体のお仕事到着です 今週のスケジュール よろしくお願いします これから 冷え込みそうです 風邪などひかないように お過ごしください 今週土曜日は 久々に プライベートヨガレッスン カウンセリング...

今日は 湯郷クラス 11時～      陰陽ヨガ   (残席6) 13時半～  リストラティブクラス(残席2) 16時～      カウンセリング(受付終了) 寒さが 幾分ましな 山里の朝 足元も良く お越しいただきやすい天気に 感謝です 2月の旅立ちまで 後少し...

今日は リハビリの仕事を終えて 早島へ 素敵なお宅で リストラティブクラス 数秘学カウンセリング 季節を忘れさせる 暖かな一日 感謝を込めて お届けしました そのまま バリブレンズと 食事へ 楽しい会話と キラキラ野菜で 満たされました バリ島の 今を直接聴いて 旅立つ日が...

阿波の田中さんが 作ってくださった あずき 靴下に入れて 結んで アイピロー完成 料理は好きですが 裁縫はできない 独り暮らし歴 20数年 結ぶだけなので うまくできました まぶたに乗せると 副交感神経が優位に 緊張してるところを やさしく緩めたり 手のひらに乗せるだけでも...

毎週 お世話になっている 出張ヨガの皆さんから クラス終わりに ぜんざい うれしい おいしい そしたら おかわり 運ばれてきました✨ 満腹です しあわせ😆🍀 このまま 湯郷シヴァナンダクラスへ 向かいます お越しの方は お腹みないでくださいね❇ お待ちしています

２３年前 １９９５年のこの日 西宮市深津町に暮らしていました 前日は休みで友人とエキスポランドへ 熟睡していた私は 爆音で目覚めました 勤め先の デイサービスセンターが 避難所に 同じ敷地の公民館が 重症者が運ばれ そのまま 死体安置所になりました あっけなく...

昨日の プールでのヨガ 翌朝の身体の軽さを実感する❇ ここ もえぎの里 機能訓練プールは 温泉入浴剤料金  500円で 利用できます 天然温泉水のプール 遊泳はできませんが ウォーキングするだけでも 身体がポカポカ 膝の痛み 腰の痛み 無理なく筋力をつけたい...

今日は 温泉プールヨガ初日 早めに 地元の八幡神社へ ご挨拶 自分がお手伝いした しめ縄をくぐるのは なんだかうれしいのもです 晴天に 雪も柔らかに溶けだしてます はじめての内容だったので 皆さんと一緒に 進めていきました 本当に はじめて良かった✨ あっと言う間に...

アーユルヴェーダでは 寒い時期に 特に適切な運動を 進められています おおまかに言えば 心拍数が程よく上がり 軽く汗がにじむ程度 この季節は 部屋にこたつに 布団に こもり気味 出かける気持ちを 押し出して ヨガに向かえば 内側からほっこりと✨ ご予約 お待ちしています...

昨夜は大寒を一週前にむかえて 山里の朝 かなり寒い🌁⛄🌁 浴室シャワー凍結 ここに越してきて 二回目の冬 凍結は記憶にありません この冬は 雪が少ないですが 寒さを実感する場面が多いです 今は 母様の通院送迎の後 お気に入りの場所へ 心地よい朝陽を浴びながら...

レッスン合間に 立ち寄った場所で 久しぶりに 会いたかった人と バッタリ✨ すごく 偶然が重なって 同じ時間 同じ場所 湯郷シヴァナンダクラス前に 西の湯へ やはり ここの温泉は 芯から暖まります さあ 今から レッスンへ 沢山の笑顔 お待ちしています

しみずあたたかをふくむ 新暦１月１０日～１４日頃 凍った泉で水が動き始める時期 季節のお話から はじまる YOSHIYOGA体操 月一度のヨガ体操も 今年始まり 寒空の中 沢山の方々が 来てくださいました 別れ際は 「先生気をつけて行ってらっしゃい」 次に お会いするのは...

今日も 温泉プールへ 貸し切りです✨ ここは 機能訓練プールなので 遊泳できません それだからそこそ 水に漂う感覚 心地よい後屈 発見しました その後の 温泉がほんと気持ちいい💧😃♨ そして 小さないいことありました 小さないいことは クスッと 心をほぐしてくれます...

昨日は 免許更新後 そのまま 岡山市へ 親しい人と オススメのお店に 食事へ ✨Wハンバーグ定食✨ 焼き肉店らしく とても おいしいハンバーグ ４月の挙式へ向けて もろもろ話を聞きながら 本当に良かったなー うらやましいではなく 良かったなー 比べないと 良い感情も二倍...

夜明け前から 山下り やって来ました 年明けは かなりの人 なんとか 午前中におわれそう 今から ２時間 座りぱなし 大人しく座るいうことが すごく苦手になってる 事に気づく 講習終えて 今回は  違反者講習 ２時間でした 交通事故 誰しも 起こしたくて起こすはずないもの ...

今日は 阿波の児童館で (ヨガにチャレンジ) させていただきました 雪がちらつく山里は 寒の入りらしい朝 会場は 床暖房で 最高の空間でした 赤ちゃんから 私の両親世代まで 幅広い方々 ６０分 笑いながら 最後は心地よい静寂に包まれる 良い時間になりました 児童館は...

先日 コンビニで出会った本 読みやすく しっかりした内容 オススメです❇