YOSHI YOGA

FBで見かけて ポチッとな✨ すんなり読めて あっと言う間に 読めた 6刊シリーズあるらしい

2018年 【温泉プールヨガ】から 2019年 【すこやかプール体操】へ いよいよ 1月15日(火)～ 毎週火曜日 11時 開場 11時 スタート 50分 1500円 (温泉施設利用込み) 一年前に スタートした 天然温泉プールでのクラス 浮力 圧力 抵抗...

とても 幸せな夢の中から 目覚めたら 山里の外は 思いのほか銀世界 足元わるい中 加茂福祉センターには 沢山の方が 今日は 指の動きと 脳の活性化をお話しながら 楽しく指体操 そのまま 呼吸を深めながら リラックスヨガ 月一度の 地元でのボランティア 本年も 継続決定✨...

2019年 元旦🎍 山里は晴天 雪も輝き 気持ちいい ご近所さんの足跡

いよいよ 今年最後 我が家のミミさん こたつで丸くなる 山里の雪は 少し落ち着き 暖かい部屋で 読書しています 皆さんに 良い新年が 訪れますように

山里は 真っ白な世界 津山市市街とは 別世界です

今朝 しっかり雪が降りました ここは山里 再確認 朝から 自力で タイヤ交換 ハプニングありで 大幅に時間かかりました まだ 雪の降る中 昼から リハビリの仕事へ 津山市内へ 天候の違いに 驚きでした その後 津山市街も 雪の舞 山里は降り続いて 帰りにはどうなっているか…...

週一回 出張ヨガ 始めての時は マットに横になるもの 大変な様子の方 今年最後のクラスに 「この間 病院に行って 画像をとったら 腰のヘルニアが 良くなってた」 ヨガがすべてではないかも しれませんが 嬉しい変化を 聴かせていただいて しあわせでした ヨガは...

最近 身体に変化が 背中を開く 胸を開くは 意識しやすい 背中を開くのは 背中にも呼吸を入れる感覚 この意識が 山のポーズへつながる 背中には 大きな筋が何層にも重なっていて 溝内の後ろ側から 頭蓋骨へと 骨盤へと 繋がっている 余分な緊張をほどく事で 反り腰 肩こり 改善...

これを見ていただいている 皆さんに 素敵なクリスマスと 年末年始が 訪れますように✨

今日は 節目の日 この時に 振り返りと 展望を 数秘からみた 私の年エネルギー 2018年は ⑦年 身の回りや 自分の領域を整える時 2月からインドにて ATTCでのアシュラムでの ヨガに向き合っう１ヶ月間 3月にはバリでへ向かい 素晴らしい環境で ヨガライフを深め...

今朝は 沢山の繋がりを感じる 素敵な始まり 電子辞書のカバー 新調しました この辞書は リハビリの専門学校に 入学した時 医学辞典を購入が必要となり 分厚い辞書にするか 持ち運びできる この子にするか かなり悩んで買ったもの あれから 15年程 今は 英会話のクラスを...

後数日で 冬至です 一年で一番 昼が短い日 年末で忙しいかったり 朝晩の冷えで 身体がこわばったり 関節に違和感を 感じている方も 多いようですね 動いて 内側から温まり すきっきりしたい方は 一宮公民館クラス リフレッシュヨガ オススメです かなり疲れている方...

昨日の語りの中で 気になった本 開いて すぐ馴染んでいく感覚 背中の緊張をとり 呼吸を深める 最近 意識している事が 具体的に書かれている感覚 年末のレッスンに 活かしていきます 今週 19日(水) 10時～ 津山東公民館クラス 20日(木) 20時～ 一宮公民館クラス...

今夜は 岡山市へ 話題は 近況から これからへ 自然と 同じこれからを見ている 美味しい料理を撮り忘れるくらい 良い語らいの時 今年から 来年へにむけて

昨日 バリで買った ストーンプレゼントブレスが 切れました 思い出深いものだけど 切れた瞬間 古いものが終わり 新しいものがやってくる そんな気がしました また ひとつ歳を重ねる この時 未来を拡げる変化に 流れていきたいと思います 今日は YOSHIYOGA津山クラス...

忙しい方 明るく頑張っている方 身体のサイン出ていませんか？ こちらから

久しぶりの予定ない日 のんびり起きて 洗濯して 気の向くままに 大好きな場所へ 小雨が降っていたけど 青空が見えてきました 数年前から 倍パワースポットとして いつ来ても 他のお客様 すれ違う方に 目が合えば 「こんにちは」 気持ち良く返してくださる方 意識的か無意識か...

フィットネスに バリで買った マラを忘れて 半年ぶりに 以前のマラを 作ってもらった方のイメージが 浮かび その方の ブログに とても素敵な内容が書いてありました 起きている事は 今の自分に 必要な事

今朝 泣き声で 母上から電話 「あんた ちゃんと仕事あるん？」 どうやら 最近 実家で過ごす時間を 増やしている効果？ お陰様で 変わらずお仕事させて もらっていて 順調に過ごします❇ 朝から クスクス なんでも心配するのも 考えものですが 他に心配がないから...