冬至前

後数日で

冬至です

一年で一番

昼が短い日

年末で忙しいかったり

朝晩の冷えで

身体がこわばったり

関節に違和感を

感じている方も

多いようですね

動いて

内側から温まり

すきっきりしたい方は

一宮公民館クラス

リフレッシュヨガ

オススメです

かなり疲れている方

関節に違和感がある方は

気持ちいいヨガ

湯郷クラス

特にオススメです

忙しいこの時こそ

身体をリセットしながら

乗り切りましょう

週間スケジュール