巷ではヨーグルト 納豆が売れているそうです
先日のトイレットペーパーのように極端な事にならないようになればいいですね
私達の体型も顔も髪質も違うように
腸内細菌も個人個人で違います
アーユルヴェーダでもすすめられる そして控えた方が良い食事は
体質によっても違ってくるのです
すこしづつ試しながら
何事もほどほどに
食べた後の自分の身体の声に冷静に耳を傾ける事が大切です
特に食べる事は
自分の身体や感情を作っていきます
誰かにいい物は
私にいい物とは限りません
私にいい物は
あの人にいい物と限りません
ここでも多様性
個性を見つめていきたいですね