週末にかけて
痛み出した左肩
よくよく観察してみると
胸骨と鎖骨の繋がり
胸鎖関節
土曜日の夜には
横になると
左腕の重さと動きで
かなりの痛みが走り
寝にくい位に
日曜日の朝
ドラッグストアで購入した
ロキソニンテープを塗布
少しづつ改善していきました
変化の中で
原因は様々に重なっている気がしましたが
最近意識している
足裏と足指の動きにより
新たに姿勢の変化が生まれ
身体全体に影響が生まれる気づき
そして
身体の一部が痛むと
日常生活にこんなにも影響がでて
痛みで睡眠が阻害されると
辛い事を体感
この経験も
これからの治療やヨガクラスの
良い学びになったと思います
今月は
思いがけない事や
新しく始めた事で
失敗したり 疑問を感じたり
動きはじまりが伴うと
それと同じく
変化が生まれました
年齢を重ねると
変わらない事
無難な方を選びがちですが
変化の中で
失われた事
できなくなった事に
こだわり過ぎず
変わりゆく状況の中で
失敗しながら
痛み つまずきながらでも
今できる事への視点を失なわず
進んで行ければいいなと思います
今日も秋晴れ
気持ちいい一日に
皆さんにも
良い一日になりますように
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